三红汤的做法 冬季手脚冰冷多喝三红汤
BY：Winola 2024-07-16 22:31:59 811 ℃
三红汤的做法
天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。
三红汤的具体步骤：
红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。
把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600 毫升左右水，倒入红糖。
大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。
焖到红豆熟烂，就可以喝了。
三红汤的做法 冬季手脚冰冷多喝三红汤
三红汤的做法天气寒冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。这里，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。三红汤的具体步骤：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合糖尿病患者喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。
老人手脚冰冷多喝三红汤
天气转冷，很多老年朋友手脚冰凉的毛病又犯了，推荐一款由红豆、红糖和红枣煮成的三红汤，可提高身体耐寒能力。红豆性平，可以刺激肠道、润肠通便、养心补血、净化血液、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖、抗癌。红枣具有补气养血的功效，为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。红枣中
女人常喝红枣汤巧除手脚冰冷
很多女性冬季怕冷、经常手脚冰凉，选对汤，常喝汤，不仅可以滋补暖身，而且还可以解决怕冷、手脚冰凉的问题。而红枣富含钙和铁，是补铁补血佳品。人体血液中缺铁会怕冷，因此冬季手脚冰凉的女性可多吃红枣，增加铁的摄入，从而提高身体耐寒能力，还能补气血。
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