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各位妈妈在怀孕的时候总有各种各样的疾病,其中有一种叫作“烧心”,那么孕妇烧心应该怎么办呢?
“烧心”不宜抽烟
避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
不要一顿吃太多,要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
不要在吃饭时,大量喝水或饮料,因为这会使你感到胃胀。(怀孕期间每天喝8~10杯水很重要,但应该在每顿饭之间小口小口地喝)。
吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
不要在睡觉前吃东西。睡前2~3个小时,就不要吃东西了,这样你才有足够的时间来消化食物。
睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子。垫高上半身有助于使胃酸停留在胃里,促进消化。
适量增加体重,但不要超出医生建议的范围。
穿着宽松舒服的衣服。不要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
需要低下身子时,用屈膝来代替弯腰。
千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
另外,含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。
小编总结:如果以上这些小编推荐的方法,你感觉都没有什么用,那就应该去医院看一下。要避免烧心的症状影响宝宝的生长哦!
孕妇烧心吃什么,孕妇烧心怎么办
一、孕妇烧心吃什么能缓解孕妇缓解吃什么好之山药我们都知道,胃酸分泌过多的准妈妈们适宜吃一些碱性食物,而山药就是碱性食物的首选了。准妈妈们在怀孕期间吃一些山药,不仅能够为自身以及宝宝提供充足的营养,同时还能帮助自身进行健脾补肺呢!准妈妈们可以将山药煮成山药粥,每天早晨食用一碗。山药粥制作起
孕妇烧心不可怕9要点缓和孕妇烧心
确实,孕妇烧心几乎是所有孕妈妈都会遇到的情况,那么,为什么会孕妇烧心,如何缓解孕妇烧心,你知道吗?烧心是由胃酸过多引起的。引起烧心的原因有很多,大多是由于饮食不当造成的,如摄入了较多的刺激性食物,如葱、蒜、醋、酒等。长期的饮食结构不合理,可能造成慢性胃病和消化不良。孕妇发生烧心时,要及时查明原因,有针对性地治疗。妈妈网小编总结:孕妇烧心很常见,准妈们别太担心。不过当烧心很严重时,就需要到医院就医哦!
孕妇烧心怎么回事 孕妇烧心怎么缓解
孕妇烧心是什么意思孕妇烧心是指在怀孕期间,胸骨后的心窝处有一种灼烧感,有时还会感到压迫和疼痛感,这些感觉会一直上升到喉咙,似乎烧心一般,所以才叫孕妇烧心。孕妇烧心怎么缓解1、少食多餐,低脂低糖,避免胃负担过重。
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