(1)阿胶炖瘦肉阿胶15克,瘦猪肉100克。瘦猪肉洗净,切成厚片,加水1碗,放入阿胶,炖至阿胶完全溶化,加盐或糖调味而成。阿胶甘、平,功能养血止血安胎。适用于肾虚、血虚之胎漏、胎动不安。
(2)桑寄生鸡蛋茶桑寄生20克、红枣10个,鸡蛋2只。红枣洗净去核,桑寄生、鸡蛋洗净,清水3碗煎至1碗,取出鸡蛋,剥去蛋壳后再煮片刻,饮水吃红枣、鸡蛋。
桑寄生甘、微苦、平,功能滋补肝肾,养血安胎,红枣味甘养血。适用于各种类型之胎漏、胎动不安。
艾叶、鸡蛋洗净,放锅内,清水两碗煎至1碗,取出鸡蛋,剥去蛋壳后再煮片刻,饮水食蛋。每日1次。
艾叶温暖子宫,止痛安胎,又能止血。适用于胞宫虚寒之胎漏、胎动不安。
(3)黄芪粥黄芪20g,糯米20g。洗净黄芪,糯米放锅内加水煮成粥,调味即成。一日分2次食完。黄芪味甘,性微温,功能补中益气,配以补脾暖胃、益气之糯米,则更能固气安胎。适用于脾虚气弱之胎漏、胎动不安或习惯性流产者。
(4)苎麻根鸡汤苎麻根(干品)50g,老母鸡(已宰好)250g。苎麻根洗净,切片;老母鸡洗净,去皮及脂肪,切小块,同放锅内加清水8碗,武火者沸后文火熬至2碗,加盐调味成汤。食肉饮汤,1日分2~3次食完。
苎麻根味甘,性平,功能补肾固精,安胎止血;老母鸡甘、温,养血补肾。适用于肾虚所致之胎漏、胎动不安者。
(5)糯米阿胶粥阿胶30g,糯米100g,红糖少许。糯米洗净,煮粥。粥煮成后加阿胶、红糖,因产边煮边搅匀,至阿胶完全溶化即成。
糯米阿胶粥出自唐・咎殷所注《食医心鉴》,用于治疗妇人妊娠胎动不安。阿胶甘、平,是常用的养血安胎药。《本草纲目》云:阿胶能“疗吐血,⋯⋯女人经水不调、无子,崩中带下,胎前产后诸症”。适用于血虚不能养胎所致的胎漏、胎动不安。
鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。
不但保证机体健康,也是防止发生疾病的重要措施。同时,注意饮食的调配及保养,对防老抗衰是十分有意义的。
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