给宝宝一个最美枕头之选择指南

给宝宝一个最美枕头，让宝宝昼夜安眠，这是梦的开始，宝爸宝妈们，不妨阅读以下选择指南，帮您宝宝挑一挑～

【新生宝宝不用枕头】

在正常情况下，新生儿睡觉是不需要枕头的。新生儿的脊柱为直线形，人在平躺时背和脑都是在一个平面上，而且婴儿的头几乎与肩宽相等，平躺和侧躺都很自然，不会造成肌肉紧绷状态。

但为防止新生儿吐奶，必要时可以把新生儿上半身适当垫高一点，但是也不是加高枕头的办法就可以解决，最好可以让他右侧卧，把上半身微微垫高。

【高低适中】

宝宝到3～4个月时，就会抬头了，颈部脊柱开始向前弯曲，睡觉时可枕1cm左右高度的枕头。也可用毛巾对折或回折，垫于头下当枕头给宝宝睡觉用。

长到7～8个月，宝宝开始学坐，此时胸部脊柱开始向后弯曲，肩也发育增宽。宝宝枕头的高矮应适度，长度应略大于婴儿的肩宽，宽度与头长相等，高度以3～4cm为宜，并可根据婴儿不断发育的情况，逐渐调整。宝宝的枕头过高过低，都会影响呼吸通畅和颈部的血液循环，影响睡眠的质量和白天的精神状态。常枕高枕头还容易形成驼背。

l岁时会走，脊柱腰段出现突向前面的腰曲，婴儿的枕头的高度4cm左右，儿童则为6-9cm。

【质地良好】

宝宝的枕头软硬度要合适。过硬易造成扁头偏脸等畸形，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝楼病；过于松软而大的枕头，会使小年龄的宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。

枕芯一般以荞麦皮、芦花等作为装填物。荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶为好，不但软硬度合适，吸湿性透气性强，且能清洗。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用。

【干净透气】

枕套最好用柔软的白色或浅色棉布制作，枕芯的质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好，软硬适度，可选择灯芯草、荞麦皮、蒲绒等材料充填。民间有用茶叶、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜等充填枕芯，但不宜使用泡沫塑料或腈纶、丝棉当填充物。

宝宝新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容 易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原微生物及螨虫、尘埃等过敏源黏附在枕面上，不仅散发臭味，还容易诱发支气管哮喘症或导致皮肤感染性疾病。因此，宝宝的枕套、枕芯要经常洗涤和晾晒。