在深秋,我们要吃什么来暖胃呢?暖胃的食物其实是有很多的,蔬菜和水果中都有可以暖胃的食物。在这里,为大家总结一下深秋暖胃吃些什么好,如果你是胃寒体质就千万不要错过了。
南瓜:滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜,或者在晚餐桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便。
胡萝卜:增强脾胃抵抗力。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。
甘蓝:修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。
红薯:补中暖胃。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。但是不推荐糖尿病患者食用。
苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
葡萄:葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
石榴:石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。
除此之外,还有一款暖胃的肉类食品推荐给大家。
步骤:将水萝卜洗净,去头切成片。牛肉洗净切成块状,放入碗内,加酱油、精盐(2克)、香油(2克)、葱、姜末腌入味。将汤锅置火上,放入开水500毫升,先下萝卜片。汤开下牛肉,稍煮,下精盐、香油、味精,起锅盛入汤碗中即可。
以上这些蔬菜水果都很常见,快来试试看吧。
到了冬至节气,气温骤降,寒气逼人,这个时候也是胃病的高发期,所以在冬至时节也要注重养胃。下面小编给大家介绍超健康的四菜一汤,让你暖胃又暖身,一起来看看吧。原料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。2.开锅后5、6分钟捞出羊肉,水倒掉;3.重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
最近天气是比较冷的,所以我们生活中我们很多人都是容易出现胃痛的毛病的,尤其是本身就有胃寒的人,这个天气的影响就更大了,所以我们在天气冷的时候也要给我们的胃保暖一下,下面我们就给大家说说六种有效暖胃食谱吧。1.良姜粥材料:高良姜末15克,大米
在天气比较冷的现在,我们很多人都是想吃上一顿比较美味同时又能温暖我们的饭菜的,尤其是对于肠胃不是很好的人来说,就更是重要的了,那么下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们补气健胃吧。羊肉温胃粥:将新鲜羊肉200克(煮烂细切),加入黄芪10克,
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