鲢鱼美容,富含胶原蛋白
BY：Rosalba 2024-08-16 01:49:11 722 ℃
想要自己的面容细嫩光泽，青春常在那就必须及时为自己的肌肤补充营养，今天想介绍的美容食品就是鲢鱼。鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容。因此，鲢鱼美容也是女性滋养肌肤的理想食品。
原料：
鲢鱼1尾（约重750克），熟猪油1000克（约耗100克），葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量。
制法：
1、将鲢鱼刮去鳞，除掉鳃，剖腹取出内脏及杂物，剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍，斩下头，一劈为四，鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片，连同鱼头用水洗净，沥干，加酱油腌渍。
2、锅洗净，倒入熟猪油，用中火烧至七、八成热时，将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入，炸至金黄色时，捞出控净油分。
3、锅内留底油少许，用葱段、姜片爆锅，烹入醋，加酱油、清水、精盐、味精，倒入炸好的鱼块，用旺火烧沸，改用小火焖约10分钟至熟，淋入水淀粉，滴入香油即成。
特点：
鱼肉鲜香，酥脆嫩烂兼有，可增进食欲。
提示：
鱼块入油炸时，油温不宜过高，上色即止。焖制时要用小火。
鲢鱼美容,富含胶原蛋白
想要自己的面容细嫩光泽，青春常在那就必须及时为自己的肌肤补充营养，今天想介绍的美容食品就是鲢鱼。鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容。因此，鲢鱼美容也是女性滋养肌肤的理想食品。原料：鲢鱼1尾（约重750克），熟猪油1000克（约耗100克），葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油
红鲷鱼鱼柳——富含胶原蛋白美容又养颜
红鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。红鲷鱼中提取的可溶性胶原蛋白，具有极高的细胞黏结性、高保湿性及良好的感官性能，且活性高易吸收，无臭透明，不产生刺激性。常吃这样的鱼肉除了可以补充这些营养以外，还可以从鱼肉中提取胶原蛋白，不但可以让皮肤延缓衰老，而且还可以有效的减少皱纹的发生。
最需要胶原蛋白的女人 八种富含胶原蛋白食物能美容养颜
八种富含胶原蛋白的食物，美容养颜哦。如果你还在节食，不妨吃一些牛蹄筋，有补钙的效果哦。
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