泄水逐饮这些食物和食谱都不错
BY：Debbie 2024-07-17 03:53:56 578 ℃
生活中是有很多的食物是可以很好的利水、泄水逐饮的，像冬瓜、薏仁、鲤鱼都是不错的选择，而且有很好的清热解毒的作用，下面就是为大家进行详细的介绍这些食物，我们一起来看看吧，相信是不会让大家失望的。
大枣黑豆炖鲤鱼
原料：鲤鱼1条(约400克)，大枣15克，黑豆30克，生姜10克，葱10克。
制作过程：
1、将鲤鱼处理干净，大枣、黑豆分别用温水泡透，生姜切成丝，葱捆成把。
2、锅内烧油，待热时，下入鲤鱼，用小火煮片刻，倒出待用。
3、取炖盅一个，加入鲤鱼、大枣、黑豆、姜丝、葱把，调入盐、鸡粉、绍酒，注入适量清水，加盖，炖约1、5小时即可食用。
操作要点：鲤鱼在处理上要仔细，要把背旁的白筋去掉，以免中毒。
功效：我们食用这款食物是可以泄水逐饮的，还可以很好的和脾养肺、平肝补血的，对于孕妇来说是非常不错的保健食品，对于止咳镇喘也是不错的作用。
冬瓜
：冬瓜是可以很好的泄水逐饮的，是可以很好的把我们身体里多余的水湿排出体外，但是在制作冬瓜时候尽量是要少放盐的，是会影响冬瓜的利水作用的。薏苡仁
：薏仁是可以很好的健脾利湿的，而且在烹饪后是可以很好的除湿，泄水逐饮。玉米须
：我们食用玉米须是是可以利尿、消肿、除湿的，而且玉米须是可以加入到茶中，用水泡饮，也是有不错的效果的。上面就是为大家介绍的可以很好的泄水逐饮食物了，还为大家介绍了一道美味的食物，希望大家是可以很好的进行制作的，用饮食来很好的调理自己的身体是非常的实用的，大家在日常生活中是可以多了解这些方面的知识的。
幼儿食谱_宝宝营养食谱有讲究
可选择牛奶、配方奶粉或母乳喂养。
孕妇便秘食谱_缓解孕妇便秘食谱
孕妇便秘食谱菜谱孕妇便秘是比较常见的，那么孕妇便秘食谱菜谱是什么呢？松仁玉米。材料：玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水，做的时候将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用。大火将锅子烧热，撒入松子仁，调小火干焙，不断翻炒，使松仁受热均匀;当焙至松仁为金黄色
减肥食谱,初夏清凉减肥食谱食谱
在初夏，瘦身减肥是需要一定的定力的，其实不一定要饿肚子，只要用对方法、吃对食物。那么，初夏吃什么最减肥呢?下面为你打造8款解暑瘦身食谱，让你这个夏季减肥食谱。和大家分享一下几个重要的减肥食谱，希望给渴望减肥的你有点帮助。一、初夏清凉减肥食谱酸辣苹果丝材料：苹果1/2个，青椒30克，甜椒30克。白醋、
Hash：937c744f9a60d610a337aeeaa2f83fb1b11130e8
【声明】本文由用户Debbie发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。