从中医角度告诉你怎样算胖
BY：Jessica 2024-07-20 18:21:47 458 ℃
肥胖定义—怎样算胖？
1.身体质量指数BMI，最常以BMI来评估肥胖的严重度，BMI=体重/身高2（身高以公尺计算）。
2.体脂肪率，是指人体脂肪与体重之百分比，以BMI判断胖瘦，易忽略人体脂肪之多寡。
3.腰围：腹部脂肪过多（中心型肥胖）的人，容易发生与肥胖有关的疾病，如第二型糖尿病、高血压、血脂异常或心脏血管疾病；相对地若脂肪堆积于臀部与大腿时，则危险性较低。
※简易判定肥胖表
BMI体脂肪腰围
男性BMI≧24过重；BMI≧27肥胖＞25％＞90公分(35.4吋)
女性BMI≧24过重；BMI≧27肥胖＞30％＞80公分(31.5吋)
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