孕前如何避免一些不良因素产生？

一个新生命的诞生最初源于两个细胞的结合，即精子和卵子。结合的一瞬间，在很大程度上就决定了孩子的优劣，即现在常提到的胎源学说。这个小小的稚嫩的生命开始生长的同时，孕妇所提供的营养、心理等方面的条件也在不断地影响着他的成长。那么，怎样才能避免一些不良的因素对胎儿的影响呢？

给80后家长的建议——

1.从孕前准备做起。

现在好多男士认为生孩子是女人的事情，和自己没有关系。其实，这是一个很大的误区。精子的好坏直接影响着胎儿的健康。从精子发育的周期来看，从精原细胞发育到精子大概需要75-90天的时间。因此，男性保健至少要从计划妊娠前三个月开始。比如说要戒烟戒酒，避免接触不良环境，避免乱用、滥用药物，等等。同时要做一些相应的检查，例如精液常规、叶酸等维生素的检测等，以便及时发现问题并进行矫正，这样才能保证精子的健康。

而女性的保健在孕前则更为重要。作为胎儿的“载体”，孕妇的方方面面都影响着孩子的发育，孕前保健更是一个坚实的物质基础。

第一，要做到有计划妊娠，避免高龄妊娠。

其次，要在孕前进行充分的营养准备。因为身体所摄入的营养物质几乎都来自于饮食，尤其是孕期需要的叶酸等维生素，钙、铁等微量元素。由于每个人的膳食结构不同、烹调手法不同、身体的吸收功能也不同，即使是相同的饮食，对于不同的人来说，其摄入的营养成分也是不同的。

再次是身体的准备。“十月怀胎，一朝分娩”。孕前要根据需要做一些常规的基础检查，比如血尿常规、肝肾功能、血糖、TORCH、叶酸等检测，避免在疾病的急性期、传染期妊娠，调整机体的营养状况，使之适合妊娠。

最后是心理的准备。妊娠是一种正常的生理现象，孕前无须特别紧张焦虑。过于紧张焦虑容易引起不孕、妊娠后胎儿畸形或发育迟缓。

2.有些情况下怀孕要暂缓。

有些病会遗传，自然要想办法控制；有些病虽未必遗传，却可能给妈妈和胎儿带来危险。因此，为了让小家伙有一个最� ��的生存环境，妈妈在孕前控制好慢性病可半点不能马虎。慢性高血压患者应将血压控制好后再怀孕，同时，还应注意孕前和孕期选用对胎儿相对安全的降压药物。血管紧张素转换酶抑制剂类降压药物，应在孕前停用；糖尿病患者在孕前应将血糖控制到正常范围再怀孕，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响；甲亢患者要首先控制病情，

待病情稳定后再怀孕；甲低患者孕前及孕期均要继续服用甲状腺素，把甲状腺功能维持在正常范围。

防护辐射要记牢

在我们的日常生活中，辐射可以分为两种：一种是天然产生的辐射，这是指人类生活环境中天然存在的辐射，包括宇宙线、来自地表的辐射线、人体内的辐射线等。这些辐射有的来自太阳及其他星球，我们的身体本身也会放射辐射线，天然辐射对健康是无害的；另一种是人工产生的辐射，这是人类生活的环境所产生的辐射，如电脑辐射、手机辐射、家电辐射以及医疗上的放射等。人类在享受电磁辐射所带来的便利的同时，也不断受到来自它的负面影响。