孕期手脚浮肿是什么情况
BY：大叔18岁 2024-08-17 23:19:37 641 ℃
在女性怀孕后，身体各部分出现浮肿是正常的现象，有些经历过孕育的女性都会有一定的生育经验，但现在很多都是80后的新生妈妈，她们对怀孕的常识一概无知，当出现浮肿时更是手忙脚乱的，认为浮肿是自己身体出现异常问题，急匆匆的跑去医院。因此，年轻的新生妈妈们十分想知道，孕期手脚浮肿是什么情况?
1.适当的控制水分：当妈妈们出现身体某部位浮肿的话，平时喝水要控制好水量。
2.多吃清淡的食物：现在有很多外省妈妈、广东妈妈的口味比较重，也是因为这样导致浮肿的原因，所以要多吃点清淡多的食物，饭菜不要太咸。
3.多吃蔬菜水果：一些女性不怎么喜欢吃青菜，也有些不怎么喜欢吃水果，对孕期的新妈妈来说，多吃青菜、水果，可对水肿有些帮助。
4.适当的补充蛋白质：对于营养的补充对孕期女性非常重要，所以，每天适当的入食可以平衡人体的蛋白质，这样也可以帮助水肿的孕妇调节。
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一、怀孕初期脚浮肿怎么办1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。2、要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵
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因此准妈妈们可以多吃海鲜、贝类、蛋奶制品等食品。
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2、孕期，准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份滞留，体内水份积存，从而导致尿量减少，于是出现了水肿现象。5、孕期水肿现象会随着孕周的增加而变得更加明显，水肿多发于脚掌、脚踝、小腿等部位，有时脸部也会出现轻微水肿，并且越接近预产期则越明显。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
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