神奇的中医保养延缓衰老的方法

网1月29日(news.)讯。

脸部保健，也可称为美容保健，古人谓之“驻颜”，其主要目的是使脸部肌肤白皙细腻，无明显皱纹、雀斑等。

中医药学中关于面部保健的论述，主要侧重于抗衰老，使青春容颜永驻。在具体保健手段的运用上，注重脏腑与气血的协调，注重整体、综合调养，从根本上保证面容不老。按摩美容：按摩美容能促进颜面气血循环，使面部恢复光彩。

特定的作法可以在早晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉，再用手指摩擦头皮，梳理头发，最后用手擦拭热手，热手擦面，从上到下十四次。针刺美容：通过针刺刺激穴位，调节脏腑组织功能，促进气血运行，延缓皮肤衰老。

根据临床具体情况，可对取穴组方进行辨证调整。例如除皱方皱，可以针刺空丝竹、攒竹、日光、迎香、颊车、翳风等。药物美容：药物美容可以分为内服美容方药和外用护肤品两大类。

外用时，可用药膏，药散，药糊等涂于面部。如玉容西施散：绿豆粉60 g，白芷、白芷、白草、白莲、白附子、天花粉各30 g，甘松、山楂、茅香各15 g，零陵香、防风、藁本各6 g，皂荚二锭，研成细末，每次洗面，可祛风润肤，通络香肌，使面色如玉。根据《光绪慈禧医方选》记载，慈禧太后是以此方加减补补的，她六十大寿时的照片好像才四十多岁。此外，在这里还推荐一种很有用的按摩美容抗衰老方法：按摩三阴交穴其实，三阴交穴是父母留给我们的巨大财富。

能帮我们保持年轻，延缓衰老，延缓绝经期，保证女性魅力。

三阴交穴位于小腿内侧，踝骨的最高点向上三寸处(双手横放，大约四根手指交叉的宽度)。三阴交到底对女人，身体到底有什么魔力作用？维护子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉三经之气在胞宫(子宫和卵巢)同生。其中，任脉主宰身体之血，督脉主宰身体之气，而冲脉则是所有经脉的主管。每晚5点至7点，肾经当令时，用力按揉三阴交穴各15分钟左右，可保养子宫和卵巢。

增进任、督、冲之通畅。

女性只要气血通畅，就会面色红润，白皙透亮，睡眠踏实，皮肤和肌肉都不会垮掉。紧绷面部肌肉，让面部不下垂看张曼玉和赵雅芝，现在面部都紧绷了，没有松弛下来，因为他们的饮食很有规律，脾胃也没受伤害。又看大美人关之琳，经常在家开着 Part，无节制的饮食，无节制的饮酒，伤了脾脏，现在面部松弛十分明显，老态龙钟。常伤脾，脸部和全身肌肉松弛得更快。若要在40后，仍能对抗地球的引力，保证面部和胸部不下垂。

除饮食要有规律外，还常在晚上9点左右，三焦经当令时，按揉左右腿三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴哦。

调理月经，去斑，去皱，除痘，三阴交合是脾，肝，肾三经汇合之穴。脾化了气血，统摄了血液。肝脏藏血，肾精生气。女性只要气血足，那些先于月经，后期月经，月经不规律，月经不来等通称月经不调的病症都会消失。而且女人脸上的斑点、痘痘、皱纹，其实都和月经不调有关。

只需每天晚上9点—11点，三焦经当令时，按揉双腿的三阴交合各15分钟，便可调理月经，祛斑，祛痘，去皱。