让肌肤细腻光滑的十种食物
BY：Nadia 2024-07-16 11:23:49 1735 ℃
靠饮食调理皮肤在女人心中早已不是什么美容奥秘了，多吃以下十种食物就可以成全你拥有细腻光滑的美肤!1、绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。3、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤。6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。7、菠菜和卷心菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。
做好肌肤护理焕发肌肤活力延缓肌肤老化
肌肤湿润，才有光泽保持皮肤的湿润是皮肤滋润有光泽的前提，对保持皮肤的营养，防止皮肤干燥、出现皱纹都有重要作用。保湿乳液自然是首选，不过选择乳液一
肌肤发黄的原因,干燥型黄肌肤如何改善,晒伤型肌肤如何去黄,衰老型肌肤去黄方法
一、肌肤发黄的原因皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的在这个过程中有很多的微小的细尘向你的脸上扑过来。所以在吃的方面上要注意有美白的嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮
DIY滋润肌肤爽肤水 告别干燥肌肤
2、用手指或化妆棉蘸取爽肤水轻轻拍打脸部即可。
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