OL药丸族,小心药物中毒职场健康
BY：Fern 2024-08-15 19:30:50 96 ℃
“吃了吗?”--这是过去中国人见面的传统问候。如今，这一消失多年的问候语在白领女性中流传开来。不过她们问候的不是吃饭，而是吃药丸。现在有些女性把服用各种药丸（片）以维持每天的营养均衡当成一种时髦，真可称为地地道道的“药丸族”。调查显示，目前在不少城市的保健品专卖店，各种各样的营养药丸（片）卖得很火，而且买者多数是白领女性。笔者的朋友刘小姐就是一位“药丸族”，她说：“我身体还不错，就是值班熬夜后，体力要几天后才能恢复。一般早餐和晚餐吃得还可以，午餐经常是一个盒饭就解决了，所以，每天需吃几种营养药丸（片）来补充营养恢复体力。”据专家介绍，刘小姐的例子在白领族中很具有代表性。繁忙的上班族吃快餐和方便面之类的食物是常事，往往会造成油脂有余，维生素和微量元素不足，所以适当补充点儿维生素是对的。可每天吃各种营养药片，其中有些成分肯定是重复的。就拿维生素C来说，正常人一天补充60毫克已足够，而再服用维生素补充剂，剂量会大大超量，大剂量的补充不仅起不到好效果，反而会起到副作用;而维生素A等吃多了之后，也会在身体内聚集，使人产生中毒等不良后果。因此，专家建议大家应尽量从天然食物中吸收各种营养元素。营养剂是用来补充营养的，那种每天吃多种营养药片而只吃一点食物作为能量补充的做法则是本末倒置。而且许多女性也不知道自己到底是缺乏哪一种营养元素，如果真想补充的话，应对营养师说出自己的饮食结构和生活习惯，请医师决定每天应该补充什么样的营养剂为妥;同时，还应选择质量符合权威标准，并经过国内外临床医学研究认可的营养补充
毒素害健康,饮食中的天然解毒药药用食物
毒素无处不在，我们的体内积累过多的毒素会危害到身体的健康，所以我们要定期给身体排毒，那么生活中有哪些食物有解毒的功效呢?下面大厨艺小编就为大家介绍日常生活中常见的解毒食物。绿豆：祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、
OL药丸族,小心药物中毒职场健康
“吃了吗?”--这是过去中国人见面的传统问候。如今，这一消失多年的问候语在白领女性中流传开来。不过她们问候的不是吃饭，而是吃药丸。现在有些女性把服用各种药丸（片）以维持每天的营养均衡当成一种时髦，真可称为地地道道的“药丸族”。调查显示，目前
中药排毒,健康减肥不妨试试八款中药汤
日服1剂，早晚各服1次，疗程1个月。目前市面上流行的以腹泻为主的减肥产品，对脾胃伤害很大，此类体质的人不宜尝试。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。
Hash：3fda1062a734b37dc6b8ae03a1bc0886bc393f8a
【声明】本文由用户Fern发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。