中老年人护肾注意事项有哪
BY：Laraine 2024-07-16 16:54:55 95 ℃
中老年人护肾注意事项有哪？肾病是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，那么中老年人护肾注意事项有哪些呢？可以借鉴一下，应该会带给患者一些帮助的！
肾脏是人体泌尿系统的重要脏器，除有排泄功能外，尚有调节水钠和酸碱平衡的作用。肾脏的基本功能单位为肾单位，健康成年人每例约有1000万个肾单位，进入30岁以后，则以每年1%的速度递减，到50岁时，其肾单位相当于30岁健康人的80%。年龄越大，肾单位越少，贮备、排泄、调节功能也相应降低。若遇疾病侵袭，肾脏不能及时排出有毒物质和肌体代谢废物，则可能出现肾功能衰竭，甚至发生尿毒症而危及生命。因此，为了延缓衰老，维护身体健康，中老年人应注意保护自己的肾脏。
注意饮水。在日常生活中，除一日三餐外，每天应注意喝水，以排除肌体代谢废物，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受到损害。饮水一般保持在每天500-2000毫升为宜，出汗多时或生病时更要多饮水。若食欲不佳，可用果汁、罐头、饮料等调整口味，补充水分。严重脱水或进食困难时，应及时送医院进行静脉补液。
口味清淡。食盐是肌体中不可缺少的无机盐类，但吃得过咸，血中钠离子浓度过高，会增加肾脏排泄负担，久之可使肾功能受损。尤其是高血压患者或有高血压家族史者，菜肴不可过咸，摄盐量一般以每人每日3-6克为宜。
慎用药物。患病时，要在医生指导下选用对肾脏损害小、副作用少的药物，以保护肾功能。对肾脏有损害的药物，如磺胺类、卡那霉素、链霉素、庆大霉素、多黏菌素等，都应慎重选用。
保暖腰部。寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭;炎热季节不要贪凉露宿，以保证肾脏有良好的血液循环。有条件者，可时常用暖炉在双肾区热敷。
讲究卫生。勤洗下身，勤换内衣、内裤，注意性生活卫生，预防尿路感染。
及时治疗。若发现眼睑浮肿、腰痛、腰酸、尿频、尿急、尿痛或不明原因的发热时，应及时去医院检查尿液，以利早期 诊断和治疗。
中老年人护肾注意事项有哪？以上就是中老年人护身的注意事项，大家要注意哦，祝您早日康复！
中老年人要补钙_如何正确补钙
一、中老年人补钙和重要一般36岁以后钙质就慢慢流失了，所以中老年人都是需要补钙的，如果不科学补钙，便会处于钙缺乏状态，长期如此会给老人带来很多疾病，如骨质疏松、腰酸背题痛、驼背、关节痛等，中老年人即使有吃含钙的食物，但因中老年人的肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充
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一、中老年人吃什么钙剂补好1.机钙类及其制剂:其水溶性小(但能在胃酸中溶解),含钙量高(40%),是所有药用钙盐中含钙量最高的一种。且价格低廉,是目前应用最广的补钙剂,但此类钙剂可引起嗳气、便秘等不良反应,胃酸缺乏者会影响其吸收,老年人选用时应注意。2。有机钙类:如葡萄糖酸钙、磷酸钙、
中老年人需要补钙_老年人补钙要远离三个误区
一、老年人是否需要经常补钙一般来说，钙的缺乏是骨质疏松被公认的因素。但成人通常36岁以后钙质就会慢慢流失了，而老年人即使有吃含钙的食物，但因其肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。目前有许多老人因为害怕骨质疏松，因而盲目补钙
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