地震自救黄金12秒

北京急救中心资深急救专家贾大成表示，地震发生的最初10～15秒钟（平均12秒）内是上下的纵向震动，然后才是破坏力极大的横向震动，因此在地震发生时有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，及时采取自救行动，常能获救或避免死亡。下面就由小编为您介绍。

一、地震避险逃生原则

1、应急疏散 听从指挥、有秩序、防止拥挤、踩踏、避免盲目跳楼。

2、就地躲避 家具旁、内墙角、小开间房间。

3、在两次地震之间疏散到空旷的地方。

4、切断电源、关掉煤气开关，防止起火爆炸。

5、不能乘电梯，不能跳楼。

二、地震发生后的自救互救

1、清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。

2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。

3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。

4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。

5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。

6、危重伤员的救护：

（1）心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。

（2）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。

（3）休克者，应立即止血、取平卧位。

（4）昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。

（5）头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。

（6）怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。

（7）肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。

（8）当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。