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现在市面上有多种的排毒养颜胶囊,相信很多读者为选购这些养生保健药品煞费脑筋。俗话说是药三分毒,药补不如食补。你知道十三大明星排毒食物是谁么?下面小编为你一一介绍。
黑
木耳含有的
植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体
消化系统内的杂质,清洁
血液,常常食用还可以有效清除体内
污染物质。
又名“鬼芋”,在
中医上称为“蛇六谷”,是有名的“
肠胃清道夫”、“
血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。
海带中的
褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因此具有预防
白血病的作用。另外,海带对进人体内的镉也有促排作用。
猪血中的
血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种
解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、
通便的作用。
蜂蜜:自古就是排毒
养颜的佳品,含有多种人体所需的
氨基酸和维他命。常吃
蜂蜜在排出毒素的同时,对防治
心血管疾病和
神经衰弱等症状也有一定效果。
是清洁
大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉不少淤积物,最后将它们从体内排除。
芹菜中含有的丰富纤维似提纯装置一样,可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒,应对由于身体毒素累积所造成的疾病,
如风湿、关节炎等。另外,芹菜还可以调节体内
水分的平衡,改善
睡眠。
苦味食品基本都具有解毒功能。对
苦瓜的研究发现,其中有一种
蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。尤其女性,多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆味甘性凉,自古就是极有效的解毒剂,对
重金属、
农药以及各种
食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促
使其向体外排泄。
牛奶和
豆制品:所含有的丰富
钙质是有用的“毒素搬移工”。
茶叶中的
茶多酚、
多糖和维C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。尤其是
普洱茶,研究发现
普洱茶有助于杀死
癌细胞。常坐在
电脑旁的人坚持饮用还能防止
电脑辐射对人体产生不良影响。
含有多种有机酸、
果胶和
矿物质,能清洁
胃肠,强固
肝脏。
苹果中的半
乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。
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加之这里使用了蜂蜜作为调味剂,更有利于女性排毒和养颜。食用时最好不添加白糖,可以少量的放入食盐。同时,芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。女人排毒养颜的必备蔬菜!
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一、喝什么茶可以排毒养颜1.红枣菊花茶功效:可以有效补血、消解脂肪和清热解毒,让女性脸色更红润有光泽,适合夏秋时节饮用。做法:红枣去核后撕碎,与干菊花一同放入杯内加热水冲泡即可。也可根据口味加入少量冰糖调味。2.玫瑰普洱茶功效:普洱茶具有抗氧化作用,可延缓衰老过程,配合玫瑰饮
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海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品。
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