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耻骨联合疼痛:进入
怀孕中后期,有些
准妈妈会感到
耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上
楼梯时,痛感就更加明显。
准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是
胎儿日益增大的生理需要。到了
孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。
孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严重时导致
韧带拉伤、
水肿,造成行走困难,准妈妈就必须卧床休息。为了预防或减轻耻骨联合疼痛,准妈妈需:⊙重视
孕期检查,定期了解耻骨分离的具体情况;⊙加强
体育锻炼,经
常进行适宜的伸展大腿
运动,增强
肌肉与
韧带的
张力和耐受力;⊙注意适当休息。⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时,应适当减少不适宜的活动。外阴部疼痛:有些准妈妈在妊娠中后期会感觉外阴部
肿胀,同时局部
皮肤发红,在行走时外阴出现
剧烈疼痛。这种现象临床上称为"外阴部
静脉曲张"。预防外阴
静脉曲张主要在于:避免妊娠后期长时间的站立;避免穿过紧的裤子和鞋袜;不要接近热源或用过热的
水洗浴。如果已经发生外阴静脉曲张现象,准妈妈可以进行局部
冷敷,或以冷
开水坐浴,使外阴部的曲张静脉
血管收缩。局部涂抹氧化
锌软膏,再撒一些
爽身粉,同样有助于曲张静脉
血管收缩。
坐骨神经痛:随着胎儿的不断
发育,胎儿的重量会给准妈妈的背部增加
压力,并且挤压
坐骨神经,从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的
刺痛。改善坐骨
神经痛的方法主要有:⊙在日常生活中注意选择自己舒适的
体位和
睡眠姿势可以减轻这种疼痛;⊙睡觉时左侧卧,并在两腿膝盖间夹放一个
枕头,以增加流向
子宫的
血液;⊙白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;⊙尽量不要
举重物过头顶;⊙
游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。
腰痛:在妊娠后期,随着子宫日渐增大,准妈妈的身
体重心渐渐前移,在站立或走路时,为保持
重心平衡,准妈妈必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态。这种姿态容易造成腰部
脊柱的过度前凸弯曲,从而引起脊柱痛。这种腰痛是正常的生理现象,没有危险性,只要适当注意休息,避免长时间站立或步行即可。然而,有一种腰痛必须引起重视,它主要表现为右下腹部伴有
疼痛感,并向右大腿放射,同时伴有
尿频、
尿急等症状。这其实是一种名为"
卵巢静脉综合征"的
妊娠期并发症。一旦发生此并发症,应及早去
医院诊治。
牙龈肿痛:随着孕周的增加,由于受大量
雌激素影响,准妈妈的齿龈变得肥厚,易患
齿龈炎,并且出血疼痛。所以,准妈妈需注意口腔
清洁卫生,
刷牙时要选用柔软的
牙刷。
临产时的
宫缩痛:临产时,准妈妈的下腹部会产生轻微
胀痛,这时,准妈妈不必
紧张,要开始做好待产准备了。当产生有规律并逐渐加强的宫缩痛时,准妈妈应到医院待产,迎接
宝宝的安全降临!
孕后期的疼痛及护理
耻骨联合疼痛:进入怀孕中后期,有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,在上楼梯时,痛感就更加明显。准妈妈的耻骨间隙较未孕时增宽,这是胎儿日益增大的生理需要。到了孕妇分娩之后,耻骨间增宽的间隙也就逐渐恢复原来的位置。孕妇耻骨联合分离导致的疼痛,一般人是可以忍受的。如果大幅度地耻骨错缝,在分离严
怀孕腹痛的原因怀孕后肚子疼的影响有什么怀孕后肚子疼怎样护理呢怀孕前期注意事项有什么
一、怀孕腹痛的原因1、生理性肚子疼,比如子宫增大拉扯了周围的轫带,会导致肚子疼,这类肚子疼主要发生于起身弯腰等姿势改变时,另外孕妇身体其他部位韧带拉伸也会引起肚子疼,这些类型的肚子疼不需要特别处理,属于正常现象。2、子宫肌瘤,子宫肌瘤引起的肚子疼,来的会比较突然,并且是局部疼痛,也就是说
孕后期护理的一些常识_孕后期要检查什么
但需要提醒的是,即使孕妇健康,大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机,因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。结合孕晚期的营养特点,应该在孕中期饮食的基础上,进行相应的调整。
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