黄鳝这样吃是可以温补肾阳
BY：Malinda 2024-08-16 01:44:43 271 ℃
黄鳝最适合在小暑的节气食用，黄鳝在这个时候是作为肥美的，而且食用一些也是可以很好的帮助消暑，不管黄鳝的怎么制作，我们吃的健康营养才是最为重要的，而且黄鳝也是可以帮助降低血糖，所以小编也是为大家准备了两款不错的黄鳝做法，一起来学习学习吧。
山药黄鳝汤
做法：
1、我们先把黄鳝清洗干净了，然后切成段，将山药去皮，刮洗干净了，切成段作为备用。
2、锅中加水烧开，把山药和黄鳝分别段焯烫过凉。接着下油爆香蒜蓉和姜蓉，加入黄鳝段，翻炒片刻，加入料酒炒出香味，倒入砂锅加入开水煮上5分钟，再加入胡萝卜和山药。
3、继续炖煮10分钟，拌匀即可食用，出锅之前调入盐、胡椒粉、鸡精即可。
功效：山药是可以很好的滋阴润燥，而且对于补肾壮阳也是有一定的作用，黄鳝是含有丰富的营养物质，是可以帮助降低血脂和血糖，两者搭配食用是可以帮助减肥美容和保健。
韭菜炒黄鳝
原料：黄鳝2尾(约400克)、韭菜150克、大蒜、姜适量；盐适量
制法：
1、我们将黄鳝清理后，切成片，将韭菜清理后切成段，蒜瓣去皮，将姜切成片。
2、用热油爆香蒜蓉、姜末，放入黄鳝翻炒几下，倒入韭菜后略炒，再加调味料即可。
功效：韭菜是一种不错的温补肾阳的食物，而且经常食用一些是可以很好的帮助开胃和杀菌消炎，我们食用黄鳝是可以很好的补益气血，强筋健骨。这款食物是很适合男性朋友改善腰膝酸软的状况食用。
黄鳝的肉质是非常的鲜嫩，营养价值也是非常的高，我们经常食用一些是可以很好的提高记忆力，在夏季来说食用一些是可以帮助消暑清热，所以是我们生活中不错的养生食材，大家是可以多了解一些相关的制作方法。
春季男性十款补肾粥 锁阳羊肉粥温阳补肾
话说十男九虚，可见肾虚困扰着很多男性朋友，男人补肾是必不可少的，特别是都市男人，由于工作、家庭、生活各方面的压力，导致身体处于亚健康状态，补肾是势在必行。那么男性补肾吃什么呢?不如来碗养生粥，帮你补足肾气，强壮身体，下面小编给大家推荐几款补肾养生粥，一起来看看吧。原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣，过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根据个人口味加入调味品。
补肾温阳酒补肾效果好吗
临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。补肾温阳酒的补肾功效还是非常好的。肾虚的人如果能及时的采用这样的方法补肾，那么是可以有很好的补肾效果。吃什么水果补肾1、葡萄中医认为，黑色入肾，多吃黑色食物有助于补养肾脏。
羊肉元阳羹：温补肾阳，补虚劳
材料羊肉150200克，大蒜4050克，虾米30克，葱等调味料适量。做法将羊肉洗净切薄片备用；先将虾米、大蒜及葱等入锅，加适量水，置火上待虾米熟后下入羊肉片，至肉熟即可。服法食肉和虾米，饮汤。性味归经羊肉性温，味甘，无毒，归脾、肾经。红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会发生化学反应。养生堂提示此汤能温补肾阳，补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。主治肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。
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