叶酸片什么时候吃最好叶酸什么牌子好

导读：随着时代的快速发展，孕妈妈对孕期营养补充品的选择也越来越多，有些妈妈认为发达国家的育儿理念更科学、更先进，因此更愿意选择一些“进口”营养补充品。殊不知，由于国内外孕妇身体所需的营养水平、饮食习惯以及胎儿自身所缺乏的营养元素存在很大差异，因此盲目选择“进口”营养品存在隐患。下面小编就为各位孕妈对比下“进口”及“国产”营养补充品的最大区别。

PK战役一：维生素A补充有标准

维生素A对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育起着重要的作用，因此孕妇每日所需维生素A的剂量要比常人多。中国居民膳食维生素推荐维生素A的含量为：在孕早期推荐孕妈妈每日摄入维生素A700μg，孕中晚期推荐每日摄入维生素A770μg。专家表示，维生素A可在日常饮食中摄取，如若通过增补多维片方式增补，有可能会导致过量，而维生素A过量胎儿则出现缺陷的几率就会持续上升。

“国产”叶酸多维片中不含有维生素A，而某些“进口”叶酸复合维生素中不仅含有维生素A，而且其含量为1200微克，严重超出了中国医学标准的补充量。在孕早期增补过量维生素A，胚胎会按照无脑、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢体缺陷的顺序依次出现畸形。

PK战役二：重金属超标问题需重视

根据中国营养学会维生素与矿物质的膳食推荐摄入量对比结果得知，孕期准妈妈对矿物质的需求无明显增加，而且补充过量的重金属元素还有可能导致孕妈妈中毒现象的发生。但“进口”的叶酸复合维生素对于铜、钼、铬、锌等重金属元素均有添加，因此专家建议孕妈妈一定要重视重金属超标问题且不可盲目进行补充。

而国产的叶酸多维片其组方及含量完全符合中国孕妈妈的体质需求，不含无推荐摄入标准重金属的孕期叶酸多维片，不仅能够补充孕妈妈的多重营养，而且轻松避免了脂溶性维生素和重金属元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。

专家建议，孕妈妈在怀孕期间可以进行适量的营养补充，但是过量的营养补充与没有科学依据的营养补充都是不可取的。遵循“必需、适合、适量、安全”原则，全面满足中国育龄及孕期女性多维营养需求的国产叶酸多维片则是 孕妈妈孕期绝佳选择。