孕期准妈妈注意：不可自行擅自补碘
BY：Dreama 2024-08-16 21:54:48 902 ℃
妈妈疑问：
我怀孕12周了，请问我是否需要补碘呢？如果补碘，吃什么好呢？
育儿专家解答：
孕妈咪切不可自行擅自补碘，最佳的办法是怀孕前3个月到医院去检测碘营养水平，然后在医务人员的指导下按需补碘。
怀孕时要多吃些海藻类食品，海藻类中维生素含量丰富，可维护上皮组织健康生长，减少色素斑点。海藻类的食物包括发菜、紫菜、海带、海白菜、裙带菜等。
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