冬季喝点酸奶抵抗流感侵袭
BY：Oria 2024-08-15 00:49:26 609 ℃
冬季又是感冒、流感肆虐的季节。特别是工作忙、压力大，很容易直接导致我们的免疫力下降，更容易患上感冒等疾病了。冬季预防流感，怎么做才好?
流感疫苗并不能100%预防流感
乳酸菌能够提高机体防御力预防感染流感
研究发现，喝富含乳酸菌的饮料不仅能对预防流感有效，还对咳嗽、发热等感冒、流感病症起抑制作用。在对血液进行检查后发现，其还能抑制已经进入人体的病毒进行繁殖，促进流感、感冒的痊愈。
等离子乳酸菌能够在病毒侵入体内的同时，即时唤醒人体免疫系统，同时提高每一个细胞的防御力，不让病毒在人体内进行繁殖。
乳酸菌能够帮助人体提高病毒抵抗力
不少人都听说过“喝酸奶能够预防感冒”的说法，这种说法是不是真的靠谱呢?
市场上贩卖的乳酸菌类饮料一般使用1073R-1乳酸菌、拉布雷亚细菌和FK-23乳酸菌等菌种，具有提高NK细胞免疫功能的作用，而NK细胞是病毒侵入人体后首先被激活的免疫细胞。同时，这些菌种也被确认能够抑制感染后病症的加重。
尽管菌种不同，但基本乳酸菌能够刺激人体免疫功能活性化，提高人的防御能力。而根据最近的研究，发现有一部分乳酸菌不但能够激活HK细胞，还能够刺激所有免疫细胞的活性化，进而提高人体的免疫功能。
冬季防流感需补乳酸菌喝酸奶冬
每年的冬季，都会有无数人因为流感而住进医院，让自己的身体受到很大的影响，同时也会让自己的家人受到极大的折磨。流感不论是对于自己还是生活都会造成很大的不便，所以大家子生活中一定要做好预防流感的措施，尤其是在寒冷的冬季，只有做好了预防流感的措施
喝酸奶能抵抗流感？
春季易发流感，如果想要对抗流感病毒，那么就请多喝点酸奶吧。研究人员通过分析3451名参试者的10组数据发现，喝酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。但值得注意的是，酸奶不宜空腹饮用。因此早上喝酸奶前，最好先喝一杯白开水。另外，喝完酸奶后，特别是晚上，要及时刷牙，因为酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定损害。
喝酸奶能预防流感吗？
有说法称，多饮用酸奶等含有乳酸菌的饮料有助于预防感冒，这种说法是不是真的有科学证据呢？日本健康百科网站邀请内科专家中野里美回答了来自网友的问题。喝酸奶并不能完全预防流感酸奶从古时候开始就广泛为人们所接受和喜爱，随着近代医学和营养学的不断发展
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