丰胸必吃的七种食物 让你吃出丰满的上围

丰胸必吃的七种食物

1、酒酿蛋

在经期阶段，早晚各喝一碗酒粮蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果，甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量，增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物。

2、青木瓜

木瓜中的有一种成分叫做“木瓜蛋白酶”的物质，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物。木瓜蛋白酶能够刺激女性的荷尔蒙分泌，有助于丰胸。但是这种物质在成熟的木瓜中含量较少，但在青木瓜中却有着丰富的含量。因此，想要丰胸的话，一定要选择青木瓜。另外，木瓜蛋白酶还能帮助分解吸收蛋白质，因此，搭配肉类一起吃再好不过了，还可以给胸部提供丰富的营养来源。

3、牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

4、葡萄

葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量约10%-25%，高者可达30左右。葡萄丰富的维生素和谷氨酸、精氨酸是维持体内内分泌系统平衡的重要的微量元素，能在一定程度上刺激乳房发育，最适合青春期尚在发育期的姑娘们食用。一般建议饭前或饭后半小时以及睡前吃葡萄丰胸效果最好。

5、黑芝麻

黑芝麻中含有丰富的维生素，能够促进女性卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，以及机体的新陈代谢，非常有利于雌性激素和孕激素的合成，起到很好的减肥丰胸效果。

6、橙子

橙子酸甜可口，富含维生素C，可以保持乳房肌肤红润、

白皙，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩等变形的现象。

7、花生

有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸

食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，

这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，

在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，

使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，

从而促进乳腺管增长，乳房长大。