孕吐应如何缓解？

一般来说，女性朋友在怀孕初期，出现孕吐比较剧烈的情况，就应及时采取相关的措施进行缓解，这样才利于宝宝的健康发育。专家指出，女性朋友在怀孕初期缓解早孕，应及时注意饮食问题以及应注意其它的事项。那么，女性朋友早期缓解孕吐需注意什么？

女性朋友在怀孕初期缓解早孕需注意：

不应强迫自己吃东西

专家表示，女性朋友在怀孕初期，适当缓解早孕，特别是缓解孕吐，就需注意不应强迫自己吃东西。也就是说，女性朋友在怀孕初期缓解孕吐，想吃什么就吃什么，不必刻意强求。

刻意适当吃点酸性的食物

女性朋友在怀孕初期，缓解孕吐的现象，也刻意适当吃一些酸性食物。因为，孕初期适当吃一些酸性的食物，就可以适当调节胃口，这样就可以适当补充营养，促进宝宝的健康发育。

可以少食多餐

专家指出，女性朋友在怀孕初期，缓解相关的孕吐症状，就应少食多餐。一般情况下做，女性朋友在怀孕早期，可以适当的吃点零食，特别是空腹的时候。当然，吃饭的时候，也应助于少吃多餐。

不应吃太多含脂肪的食物

一般来说，女性朋友在怀孕初期，缓解孕吐的症状，还应避免吃太多含脂肪的食物，同时也应避免吃太多刺激性的食物。当然，女性朋友怀孕初期，缓解孕吐的现象，还应避免在空腹下服用维生素，这样就会引起孕激素增多，加重孕吐的症状。

多休息

一般情况下，女性朋友在怀孕初期，由于孕激素的影响，进而会出现恶心以及食欲不振的现象。当然，女性朋友孕初期孕吐，就应多休息，不应过度劳累，这样就可以避免孕激素分泌过多（引起呕吐）。

女性朋友怀孕初期缓解孕吐的现象，可以及时采取以上的措施。专家建议，女性朋友在怀孕初期，孕吐比较剧烈，还需要及时到正规医院进行相关的检查，必要是需及时进行治疗。