春天这样穿再也不用担心感冒

诗云：“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。”春天就这样悄悄地来临了，很多人都在心里暗暗庆幸着春天的来临，以为从此可以脱下厚重的大衣，尽情的在和煦的春风中享受美好的春日时光了。无论是爱美的女性朋友还是喜欢轻松自在的男孩子，都早已经受够了被各种衣物包裹的穿法，现在终于熬到了春天，自然要好好放松一下自己。

但是事实却大大出乎了人们的意料，春天的气温虽然比起冬天有了不小的上扬，但是仍然无法保持一个比较均匀的态势。如果贸然的脱下保暖的衣物，那么就很有可能患上感冒等各种疾病。

那么对于我们普通人来讲，应该如何避免多变的天气可能对身体产生的不良影响呢？其实还是有着一定的经验可以供我们借鉴的，下面就让我们一起来看一看。

在我们长辈的只言片语中，常常可以听到“春捂秋冻”这个词语，其实这四个字就暗含了春天穿衣服的指导原则。虽然春天的气温有所回升，但是极其的不稳定。不仅早晚的温度比较低，而且如果遇到没有太阳的天气，那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身体比较健康的人也要做到这个“捂”字。

一般来说，当气温处于8摄氏度左右时就需要捂一捂，因为这个温度对于大部分人而言还是比较寒冷的。当气温能够持续保持在15摄氏度的时候，就可以适当的减少捂的程度了。

此外，每个人的体质不一样，年纪比较大的老人和体质比较弱的朋友可以多“捂”几天，体热的人则可以少“捂”几天。在这个期间一定要保持防寒保暖衣物的数量，不要随意脱下，以免感冒受凉。

“上薄下厚”也是春天穿衣的一个重要原则，其保护的重点在于背部、腹部、脚底等部位，因为这几个身体的部位都是非常容易受到外界寒意侵袭的地方。腹部如果受凉就容易出现消化不良和拉肚子的情况，而脚部的神经末梢非常的丰富且敏感，更需要重点的进行保护。

对于处于发育期的孩童和体质比较差的老人来说，下身的保暖是一个不能忽视的重点。在出行的时候尽量穿戴一些防风保湿的鞋袜，并且适当的增加自己体育锻炼的频率，这样才能让整个身体都活动开来，降低患病的几率。

除了因为受到外界寒气的侵袭从而导致患上各种疾病外，人体本身也是疾病的一个源头。 在每个人的皮肤表面都分布都大量的汗腺，研究表明，每平方厘米就有大约一千多个汗腺，这些汗腺分布于人的全身，是身体排汗的重要通道。

但是当人们排汗的时候，汗液会和灰尘、皮脂分泌物以及表皮脱屑等混合在一起附着在衣物的纤维之中，如果不及时清除，那么衣物中就会积累大量对人体有害的细菌。而且春天是细菌繁殖的高峰期，这些细菌很有可能会对人们的身体健康产生威胁。

所以说，春天的衣服需要我们定期的清洗，最大程度的将躲在衣物中的细菌消灭掉，这样才能有益于我们的身体健康，同时也能使外表看起来更加整洁。

除了通过合理的穿衣来避免春季患病外，我们还可以饮用一些健康的茶饮来更高效的增强身体免疫力。李济仁养生茶汲取了黄精、黄芪、枸杞和西洋参等多种名贵中药材的精华，可以有效缓解因为气血不足产生的畏寒肢冷、耳鸣盗汗、精神萎靡、疲劳无力等多种症状。

对于中老年朋友来说，春天是一个非常容易患病的季节，感冒发烧更是一种非常普遍的现象。如果在这个时候通过饮用养生茶及时的增强免疫力，那么无疑会对人们的健康产生非常大的益处。很多朋友在使用了这款产品后，纷纷留下好评。

关于如何增强身体的免疫力我们就讲到这里，无论是春天正确的着装还是饮用具有补充气血功能养生茶，都可以起到非常不错的保健效果。如果您想要了解更多，不妨

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结语：