怎么防霾减少雾霾危害

《美食家》1月21日报道，柴静独立拍摄的空气污染调查纪录片《穹顶之下》，又一次把雾霾推向了舆论的顶峰。

影片中柴静走访了多个污染现场，寻找雾霾的根源，请环保、医学专家解读雾霾对人的无情伤害，无论事实还是数据都触目惊心。

网上吹嘘，质疑不断，但不管怎样，作为深受雾霾之害的普通百姓，懂得一些防霾技巧是必不可少的。人的眼睛是看不到的，不等于没有雾霾现在已经是春天了，天气很好，大家都不用担心雾霾这一档事吗？回答是不会。早春即使晴天也要小心雾气。

北京环保科学研究院大气研究所所长彭应登表示：“冬春交锋后，雾霾状况虽有所改善，但仍不能放松警惕。

天气晴朗的时候也有雾气，只是浓度低，大家肉眼看不到，但如果不留神的话，还是会对身体造成影响。」彭应登说，3月15日前，暖气仍将供应，基础排放将不会减少，雾霾威胁依然存在。15号以后，暖气虽停止供应，但风沙天气较为严重，灰霾会影响空气质量。另外，在光线较强的下午，空气中的污染物在紫外线照射下会发生化学反应，形成光化学烟雾，从而导致呼吸道疾病。监测数据表明，春季阴霾天气并不少见。

彭应登表示：“根据历史数据，春季的雾霾天数平均在5~7天左右，但2013年急剧上升至33天，占春季的1/3以上，2014年春季还超过20天。”雾霾危害人们的呼吸和心灵，是雾与霾的组合词。雾霾是自然界中两种常见的天气现象。

雾气一般为乳白色，主要由水汽组成，一般一会儿就能飘散；雾气则为橙色或灰色，看不见，由空气中的尘埃、硫酸、硝酸等微粒组成。它们结合在一起，会使天空瞬间变成灰色。人是雾霾形成的主要原因。

第一是汽车尾气，使用柴油的汽车是细颗粒物排放的“罪魁祸首”。

小排量汽油汽车虽然排放的是气态污染物，如氮氧化物等，但遇上雾天，也容易转变成二次颗粒污染物，加重雾霾。北至冬、初春，烧煤取暖产生的废气，工业生产排出的废气，以及建筑工地和道路交通产生的扬尘，都是雾霾的诱因。雾频繁发生也有气象因素，当大气气压低，空气不流动时，空气中的微粒会聚集起来，漂浮在空气中，形成雾。被称为人类健康杀手的雾霾，其危害早已不胜枚举。

”“颤抖！你的每一口气，人类，我们都在。在柴静的纪录片《穹顶之下》中描述了 PM2.5，雾霾天的微粒会影响呼吸系统，增加气道炎症反应，攻击人体免疫系统。进一步影响 心血管系统，严重时可引起心肌缺血、损伤、心律失常，引发心梗。根据中国科学院的统计， PM2.5值升高时，人群死亡率也会随之增加，每年由于大气污染而过早死亡的人数达50万。彭应登说：“雾霾，我们看不见，抓不住，它的构成成分很复杂，它是由数百种微粒通过人体呼吸进入呼吸道，引起气管炎，哮喘等呼吸道疾病。

雾天，空气中低氧，会使心跳加快，使人胸闷，气短。特别对老人的伤害更大。」面对雾霾，不能少雾霾天许多人选择不开窗户作为防护措施，这是不可取的，会导致细菌和微生物浓度升高，建议选择雾霾比较低的时候开窗。“在北京，每天清晨都会出现污染高峰，此时居民要注意避免外出和关好门窗。

”正午因交通繁忙，交通污染也较大，外出时要注意。据我们监测数据，每天下午五六点是污染指数最低的时候，此时交通晚高峰还没有到来，尾气排放较少，最适合出行、外出活动。”防雾霾，专业面罩也不能少。专家表示：“PM2.5颗粒非常细小，有很强的穿透力，而市场上出售的面罩材料决定了它们对微小微粒的阻隔作用非常有限。”市场上销售的所谓“PM2.5口罩”主要有三种类型，一是纱布口罩，这种滤料过滤效率较低，它对 PM2.5几乎没有阻隔。

第二，活性炭口罩，这种口罩增加了一层活性炭，它是吸附气体的材料，可以去除一些异味，比如腐蚀性物质散发出的气味等，但是对于颗粒物没有明显的保护作用。

第三，医用面膜，分为一次性面膜和医用N95面膜，比较而言，N95面膜防雾霾效果比较理想，但也不能完全杜绝微粒污染，这是由于城市空气污染源太多，人们戴上面膜时不能完全保证与面部贴合，降低了面膜的实际防护效果。所以，专家建议大家选择专业的雾霾防护口罩，每天更换滤芯，戴上时要把口罩紧贴在脸上。另外，勤洗手洗脸可以洗去雾霾颗粒，尽量用鼻子呼吸也可以有效减少雾霾危害。 。