五加皮的营养价值和食疗功效
BY：Tallulah 2024-08-16 15:25:23 3 ℃
中药材五加皮具有治疗疾病的作用，可以健脾胃，强壮筋骨，同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有好处。是一种具有保健养生作用的中药材，那么五加皮的营养价值和食疗功效你知道吗?来看看它的一些保健功效。
营养价值
五加皮分两类：一为五加科落叶灌木细柱五加;一为萝摩科落叶木质藤本杠柳。主产湖北、河南、安徽、河北、山西等省。多于5-6月采收。味辛，性温。本品叶含有强心甙、挥发油及皂甙。根皮含挥发油鞣质、花生酸、软脂酸、亚油酸、亚麻仁油酸、维生素A样物质、维生素B1等。这些营养物质是五加皮中含有的，可以有提高体质的作用，而且中药材的利用率也比较高。
食疗与保健
短梗五加的根中含强心甙、生物碱、挥发油、菸酸等。有健胃强壮，益精养血，祛风、壮筋骨的作用。对于缓解脾胃不和，肾虚，腰酸背痛的情况有调理的作用，而且也可以有强筋骨的功效。
五加皮的功效和作用
A、补气方面：刺五加可提高人体的氧气吸收量(抗氧能力是维他命E的5倍)五加皮可以用于补血补血，对于抗氧化来说有一定的好处。
B、生血方面：刺五加有扩张血管，改善大脑血量，对血压具有双向调节作用。同时刺五加还可以抗疲劳，对于抗辐射和缓解脾胃虚弱有一定的好吃，而且也可以起到提高造血功能的作用。
C、安神方面：人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生卷怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，可以有安神益智的功效，对于缓解疲劳有好处，而且也可以有缓解失眠的作用。
五加皮的营养价值以及它的食疗功效，上面都介绍了相关的内容，吃五加皮具有调理体质的作用，对于补气血来说有一定的好处，同时也可以安神，是不错的补气缓解腰酸背痛的中药材，而且也可以抗辐射，这样的有益健康的中药材一定要收藏。
五加皮的营养价值和食疗功效
中药材五加皮具有治疗疾病的作用，可以健脾胃，强壮筋骨，同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质有好处。是一种具有保健养生作用的中药材，那么五加皮的营养价值和食疗功效你知道吗?五加皮的营养价值以及它的食疗功效，上面都介绍了相关的内容，吃五加皮具有调理体质的作用，对于补气血来说有一定的好处，同时也可以安神，是不错的补气缓解腰酸背痛的中药材，而且也可以抗辐射，这样的有益健康的中药材一定要收藏。
风湿病的冬季最佳食疗法——五加皮炖黄鱼
冬天天气寒冷，是风湿病的高发季节。针对同学的情况，他专门为他推荐了一道五加皮炖黄鱼。黄鱼有健脾开胃、补虚去湿的功效；而南五加皮既能补益肝肾，又能祛风散湿。南五加皮就是俗称的五加皮，祛风湿、壮骨的疗效更胜一筹；而北五加皮利水消肿的效果较强，多用于水肿、小便不利等症。再加入南五加皮汤汁，炖至鱼熟。
刺五加能治疗失眠吗刺五加的食用方法
一、刺五加能治疗失眠吗刺五加为五加科植物刺五加的根茎，味辛、微苦，性温，归脾、肾、心经。可益气健脾、补肾安神、祛风除湿，治脾肾阳虚、体虚乏力、食欲不振、腰膝酸痛、失眠多梦。《名医别录》称：五加“补中益精，坚筋骨，强意志，……久服轻身耐老”。
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