肥胖引起的疾病有哪些
:当人胖到一定程度时,
肌肉和
脂肪会对
胰岛素不敏感,即
胰岛素抵抗现象。这时,胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后, 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭,发展为
糖尿病。
:大量
脂肪堆积易引起白天
嗜睡,夜间
睡眠差,并出现
打鼾、
水肿甚至
呼吸困难等症状,严重者还会导致“
睡眠呼吸暂停综合征”。
:
流行病学调查表明,
肥胖是导致
冠心病发病的
独立危 险因素之一,它还会加大
心梗、
中风的发病率。
:肥胖最常见的合并症就是高
血压。美国一项调查指 出,超过
标准体重15公斤的人中,30%患有
高血压。
5、【高血脂】
:大部分肥胖病人
脂肪代谢紊乱,出现高
胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。
高脂血症随时会引发
冠心病、
心肌梗死、
脑血栓等
心脑血管病,被称为“无声
杀手”。
:由肥胖导致的
脂肪肝并且会由于脂肪肝导致
肝硬化、
肝癌。并引发
糖尿病、高
血压、冠
心病等疾病。
:腰腿肩背酸痛,甚至造成关节变形,严重影响肢体活动。
:由于肥胖导致的
蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体
尿酸过高、
嘌呤高、形成脚趾、腿
关节疼痛。
肥胖是万病之源;为了爱你和你爱的人,请不要再忽视肥胖的危害!
瘦肚子最有效的方法
小腹突出的原因常常是因为我们吃得太多,而动的太少,又或者是没有对小腹进行针对性的锻炼。让小编介绍几种既可居家也可在办公室里进行的减小腹运动,让你随时随地和突出小腹作战吧!
腰部按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
点评:
这种按摩法不但可以帮助你消除突出小腹,而且还可以借助按摩霜改善腹部的皮肤,小腹不但平坦了,还变得嫩白紧致哦。
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
粗盐不但可以减肥,还能做到很好地去除皮内的毒素,自然是小腹减肥不可不试的良品。
(如果你的肌肤比较敏感,那么则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”哦。)
缩腹走路法
小腹减肥首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。
点评:
所谓“习惯成自然”,每天有意识地进行收腹,慢慢的肌肉就会变得紧实。
哪些疾病与肥胖有关,肥胖与疾病有关系吗
在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。有关研究资料表明,肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3位。许多资料证实,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中,肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,约有三分之一的人属于肥胖体型。
肥胖与疾病有关系吗,肥胖与疾病有怎样的联系
通过以上介绍肥胖与疾病的关系,我们了解了肥胖会给身体带来很多疾病,为个人造成很多困扰,肥胖与疾病联系密切,威胁人的生命健康安全,肥胖患者为健康快乐的生活,还是要合理饮食,养成良好生活习惯,多做运动,增强体质,控制体重,既是爱自己也是爱家人。
8种病和肥胖有关 肥胖引起的疾病有哪些呢?
现代人的生活,每个人都追求的是瘦。实际上,太瘦或太胖对健康都不好。这些疾病中有八种与肥胖有关,请看下面“八种疾病与肥胖有关的肥胖症有哪些?”最近的一项研究表明,每增加5kg/c㎡(即身高160cm,体重60kg左右的人,体重增加约8kg),子宫癌,胆囊癌,肾癌,宫颈癌,甲状腺癌和淋巴瘤的发病
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