红薯千万不要跟这些食物同食
BY：Pearl 2024-08-17 10:55:06 753 ℃
红薯中含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、膳食纤维以及各种维生素，被世界卫生组织评为"十大最好蔬菜之最"。虽然红薯确实好处多多，但是在食用的过程若不讲究，胡乱搭配，也很容易产生不良影响，进而危害个人的身体健康，那么，哪些食物是不适合于红薯搭配食用的呢?
1、红薯不能和香蕉一起吃
很多人在都喜欢将红薯与香蕉一同食用，殊不知红薯和香蕉一同食用容易胀肚子，而且还伴有胃反酸现象。此外，若食用过多，还会造成食品长时间停留在胃里，产生胃堵，最终诱发发生慢性中毒。
2、红薯不能和柿子一起吃
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡，所以大家平时一定要避免同时吃红薯和柿子。
3、红薯不能和螃蟹一起吃
红薯和螃蟹一起吃有可能腹泻，甚至有的可能得结石，为了避免这一情况的发生，大家还是应讲究饮食搭配。
4、红薯不能和西红柿一起吃
之所以说红薯不能跟西红柿一起吃，主要是因为这两种食物一起吃容易发生化学反应，对人体消化系统不利，危害较大。不仅容易得结石，还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题。
温馨提醒：不少人在吃红薯的时候还会搭配南瓜一同食用，殊不知这两种食物都属于易滞气的食物，如果不经煮熟就食用容易引起腹胀，诱发腹痛、吐酸水等不良反应，因此大家平时一定要注意将这两种食物分开食用。以上就是有关“红薯的饮食搭配禁忌“的详细介绍了，希望通过上文的介绍能引起重视，并讲究红薯的饮食搭配。
红薯的做法_红薯的做法大全
红薯饼的做法红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维，很容易被人体消化和吸收。同时，它能促进肠道的有害物质及时地排出体外，从而减少了有害物质的吸收。所以十分适合孕妈食用，有助于缓解孕期便秘。下面推荐一款红薯的做法。用料：红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量做法：1、红薯去皮切块蒸熟后捣
红薯粉_红薯粉丝
什么是红薯粉什么是红薯粉，对于红薯粉大家都了解，它是一种淀粉，是通过红薯加工而成的。而且利用红薯粉还可制作成红薯粉条等。红薯粉，一种食物。灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似。由红薯加工制成。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1
红薯_红薯的营养价值
红薯的营养价值红薯的营养价值红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性，吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，
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