食物的种类有很多,食物最重要的目的就是给予人体补充丰富的营养物质,比如说维生素啊,矿物质,蛋白质等等。橄榄大家都吃过的吧,具有健脾养胃的作用,来看看这道生姜橄榄粥的做法,可以杀菌消炎滋补。
生姜橄榄粥的做法
1、大米泡发半小时后,捞出沥干水分备用;生姜去皮,洗净,切丝;橄榄洗净。
2、锅置火上,放入大米,注入适量清水以大火煮至米粒开花。
3、再加入生姜、橄榄同煮至浓稠,调入盐拌匀即可。
生姜橄榄粥的功效与作用
姜具有解毒杀菌的作用,能促进血液循环,健胃,解毒杀菌;橄榄富含多种维生素和矿物质,具有清热利咽、生津止渴的功效;二者搭配在一起熬煮成的粥,是一道集营养和保健于一身的粥品哦。姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。橄榄具有清热解毒、清肺利痰、利咽、生津止渴、开胃降气的功效。这样的一道粥品适合秋冬季节食用,而且还可以有清热润肺的作用,解毒的同时也可以有化痰的功效哦,是不错的健脾养胃的食谱类型,大家可以试试。
生姜橄榄粥的具体的做法,从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有生津解毒健脾养胃杀菌滋补的作用,大家不妨经常食用吧。
核桃生姜粥——健脾养胃健脑益智
核桃生姜粥核桃生姜粥所需材料主要食材核桃仁、生姜、红枣、糯米、盐、姜核桃生姜粥的做法1、糯米清水泡发后洗净;红枣洗净,去核,切片。核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、定喘润肠、健脑益智、增强免疫力的功效。核桃生姜粥的做法,大家都看到了,也了解了它的营养价值,所以我们就可以根据自己的实际的需求选择这样的食材食用哦,健脾养胃健脑益智增强体质。
生姜橄榄粥——生津解毒健脾养胃
生姜橄榄粥生姜橄榄粥的做法1、大米泡发半小时后,捞出沥干水分备用;生姜去皮,洗净,切丝;橄榄洗净。生姜橄榄粥的功效与作用姜具有解毒杀菌的作用,能促进血液循环,健胃,解毒杀菌;橄榄富含多种维生素和矿物质,具有清热利咽、生津止渴的功效;二者搭配在一起熬煮成的粥,是一道集营养和保健于一身的粥品哦。生姜橄榄粥的具体的做法,从上面的这些内容中我们不难看出的是它的营养价值是很高的,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以有生津解毒健脾养胃杀菌滋补的作用,大家不妨经常食用吧。
陈皮生姜茶养胃健脾
相信不少人都听说过陈皮,而它的功效和作用也是非常大的,陈皮大家肯定都不陌生,甚至可以说很熟悉,因为这是我们日常生活中经常出现的橘子的皮制成的一种中药材,它在我们的家里上非常容易看见,但大家每次吃的时候知道它的营养价值吗?知道脐橙的功效与作用吗?如果你不知道没关系,下面就由小编为大家收集整理了有关陈
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