按摩可以改善视力
BY：Thadea 2024-07-19 15:36:22 593 ℃
爱眼小话题
按摩与近视眼预防
筷子按摩法
第一步：按摩眼梢时，水平方向拿按摩棒，用棉球的侧面贴住眼梢，朝着脑袋 后部的方向用力按压，如果把按摩棒直对着眼部按压，筷子头可能会伤到眼球，所 以要注意手拿按摩棒的方向。
第二步：按摩眼睛下部的半圆形的骨骼。让棉球部向上，手垂直方向拿按摩棒 轻轻按压，相反的，做眼睛上部的半圆形骨骼按摩时，手拿按摩棒使棉球部分直朝 地面方向做按摩。
第三步：做眼角一侧骨骼按摩时，要让棉球对准鼻子，稍微倾斜，做按摩。
第四步：做完眼眶上穴位的刺激按摩后，再分别用按摩棒按压鬓角、头两侧、 后脑勺和头顶部位。
需要注意的是：做按摩的时候，如果感到疼，就减轻力度，在穴位上摩擦就可以了。
闪亮一点通
造成眼睛疲劳的原因是多种多样的，而按摩则是缓解或解除眼部肌肉紧张的种好办法。按摩不仅对眼睛有益，而且整个人也会随之祌清气爽。
改善视力,正常视力的标准
一、保护视力的四种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方
视力保护,七款美味食谱改善视力
枸杞肉丝枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋(或玉兰片)10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食
视力下降可以吃什么？怎么改善视力？
这是因为越桔果酱中含有保护视力的精华元素，能够缓解视力的疲劳，让我们达到提升视力的效果。
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