过量喝茶小心贫血
BY：Natalie 2024-07-16 23:55:03 1286 ℃
茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制饮茶量，淡品茶水，贫血病人尤其不要饮浓茶。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%。另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
喝茶禁忌：饭后喝茶诱发贫血症茶
我国自古以来就有喝茶的习惯，很多名茶更是享誉海外。喝茶有很多好处，有利于心血管的健康。但是，并不是所有的人都适合喝茶。下面大厨艺小编为大家介绍哪些人不能喝茶，喝茶都有哪些禁忌。12类人喝茶等于自杀不管是什么人的，都喜欢在空闲、周末的时候聚在一起喝茶聊天，享受假日的清闲。但是，并不是每一个人都适合喝茶
喝茶会导致贫血吗？喝茶的注意事项
只要膳食中铁的供应充足，特别是有鱼、肉类富含血红素铁的食物，喝茶不会导致贫血。喝茶的注意事项喝茶会导致贫血吗？首先，从流行病学和人体试验来看，目前并未发现喝茶会带来铁、钙等矿物质缺乏的问题。研究发现，摄入红茶提取物或喝浓茶可能降低铁的吸收率。事实上，福建、广东居民喝茶往往很浓，但这些地方并不是贫血发生率最高的地区。
饭后喝茶易贫血 喝茶牢记六大禁忌！
自古以来我们都有喝茶的传统，饭后喝茶几乎已经成为一种习惯。但是你知道吗？饭后喝茶容易造成贫血。下面一起去看看喝茶的禁忌。喝茶对于我们来说可以安神治失眠，还能治疗一些疾病。但喝茶也是有禁忌，快来了解一下吧。饭后喝茶，就会使胃中未来得及消
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