纠结！我该何时生育？

20多岁，我有足够的时间和精力照顾孩子，可是我经济基础相对薄弱，我希望专注于工作；

30多岁时，我怀孕难度却增加了，同时也很难有精力对付活跃的宝宝。但是这个阶段相对来说，我在生活和工作上都更加稳定了。

你是不是也在纠结适合你的最佳生育时间呢，在思考之间，让我们来看看在各个年龄层怀孕的优势和劣势吧。

25-29岁做妈妈

你的身体

如果你平日注意饮食和运动，并且在怀孕期间能够保持，你应该能够在产后比较快地恢复身材。尽管这个定律对任何年龄的女人都适用，但在20多岁的时候，是你最容易保持身体强健，从而使生产更顺利、产后身材恢复更快速的年龄。对身体的长期健康而言，研究发现，如果你在20多岁的时候怀孕，你患乳腺癌和卵巢癌的几率会降低。医生们认为，在每个月排卵期间发生的荷尔蒙变化（雌激素和孕激素的增加），会对卵巢和乳房产生刺激，从而增加癌症的风险；而你怀孕的次数越多，排卵的次数就越少。

你的情绪

25岁之后，你的工作可能略有成就，如果你已经步入婚姻的话，你和丈夫的关系可能也更稳定，更有利于应对孩子出生后家里发生的种种变化。

对宝宝的风险

这个年龄段的流产概率是10%。在25岁女性的胎儿中，患有唐氏综合征的胎儿概率为1/1250，而有1/476的胎儿有可能患有染色体异常。

30-34岁做妈妈

你的身体

女性的生育能力在30岁以后开始降低，但这项变化是在接下来的五年里逐渐发生的。如果你需要生育能力方面的治疗，你成功的几率要比更年长的女性大一些。对于35岁以下的女性，体外受精的成功率是25%至28%；而对40岁以上的女性，成功的概率则会下降至6%至8%。对于30-34岁的女性，剖腹产的发生率是20多岁女性的两倍，虽然医生还没弄明白其中的原因究竟是什么。

你的情绪

在20多岁时把精力全面投入工作的女性，会在30多岁时在心理上更充分地作好准备来迎接一个家庭，因为她们已经进入了又一个新的十年。而且她们在精力上和资源上也更充分。但她们同时也可能感觉到很难同时投入到两个方向中去。她们会担心在生育之后是否还有能力回到工作中，甚至不确定自己是否愿意回到工作中去。

对宝宝的风险

这个年龄段的流产概率是11.7%。在30多岁的女性的胎儿中，患有唐氏综合征的胎儿概率为1/952，而有1/385的胎儿有可能患有染色体异常。

35-39岁做妈妈

你的身体

“在35岁之后，生育的几率将持续下降，并会在38岁的时候大幅下挫。”美国生殖医学学会常务理 事本杰明博士告诉我们。“生育率下降的主要原因是女性卵子老化，受孕变得更加困难。”他补充说。

在35岁之前，大多数医生会建议那些连续一年进行了无保护措施的性生活却没有怀孕的夫妻寻求不孕治疗；而到了35岁之后，医生会建议把这个时间缩短到六个月。“很多不孕不育的夫妇面临的问题就是治疗不够及时，对一个35岁以上的女性进行治疗的成功率要比对一个40岁女性进行治疗的成功率高得多。”哈佛医学院的妇产科临床学讲师RuthFretts告诉我们。“事实上，很多治疗不孕不育的诊所会拒绝接受39或40岁以上的女性病人。”

而对35岁以上的女性来说，患孕期高血压的几率也是年轻女性的两倍；高血压会对这个年龄段10%至20%的孕妇产生影响。35岁以上的女性患妊娠期糖尿病的几率也是年轻女性的二至三倍，最近的研究表明，如果这名女性在最近几年里体重有所增长，那患妊娠期糖尿病的风险甚至会更高。对35-39岁的女性来说，剖腹产的概率是20多岁女性的两倍，也许是因为年龄大的女性要花更长的时间进行生产。

你的情绪

对于这个年龄段的女性，医生通常会建议你进行羊水穿刺或者其它手段进行产前筛查，对很多女性来说，等待结果的过程都是让人忧虑的。因为在这个年龄段，胎儿患有唐氏综合症或其它类型的染色体疾病的概率都大大上升了。

对宝宝的风险

在35岁之后（包括40岁出头），怀多胞胎，尤其是双胞胎和三胞胎的几率会大大增加。“这可能是因为当一个女人的年龄增长时，卵巢的荷尔蒙刺激会发生轻微的变化，使她们一次排出多个卵子的几率增加。”Younger博士说。“这也许是大自然作出补偿的方式。因为随着年龄的增长，有缺陷的卵子可能会增多，所以要一次排出多个卵子以增加受孕的几率。”而服用帮助排卵的药物的女性生产多胞胎的几率也更高，因为药物会刺激卵巢排出更多的卵子。即使如此，相比较单个卵子的受孕情况而言，双胞胎、三胞胎和其它多胞胎的情况还是相对较小。

35岁之后的流产概率上升到了18%。最近的研究显示，35岁以上的孕妇死胎的几率比起年轻的孕妇们要高出两倍，尽管其中的原因还不得而知。

40至44岁做妈妈

你的身体

首先是一个好消息：一项最近的研究显示，超过40岁的女性，如果不靠药物或者其它生育手段的帮助生下宝宝，那她的寿命会比普通人要长一些。原因是什么呢？其中一种理论是，雌激素可以延长心脏、骨骼和其它器官的寿命，而育龄妇女会分泌大量雌激素。但在40-44岁的女性中，只有不到1%的女性能够自然怀孕，在一个自然月内怀孕的� �率在40岁之后跌至5%。

在40多岁时，怀孕过程和生产的难度取决于几个因素，包括你的身体是否强健、你的健康习惯，以及这是否是你的第一个孩子。怀孕期间的荷尔蒙变化让所有怀孕的女性都感到很疲倦，但对于年纪大的女性来说，这种疲倦感更明显，如果家中还有年幼的孩子需要照顾的话，更是如此。

如果你已经生过一个孩子的话，你在40多岁左右怀孕，比起在20年前，也许这次怀孕更容易导致痔疮、膀胱更容易受到压力、子宫和阴道的组织更容易脱垂，以及产后乳房更容易下垂，因为这些部位的肌肉和组织之前已经被拉伸过。要最大限度地减少这些影响，你最好保证在怀孕期间体重不要过分增长，保持适当的运动，以及多做凯格尔运动以保持阴道肌肉的强壮。

你的情绪

当你到了40岁时，你的人生经验更为丰富，在养育孩子时也有更多的经验可以借鉴。你也可能比你20岁出头的时候更有耐心。但你要担心的事情也更多。“我经常听到高龄的孕妇们说，当孩子上大学的时候，我已经很老了！”，年纪较大的准爸爸和准妈妈们不得不面对，他们需要一直照顾孩子，直到他们60或70岁的时候，孩子才会独立。年纪较长的父母面对即将到来的孩子，必须在失去自由的失落感和迎接新生命的喜悦中找到平衡。

对宝宝的风险

在40-44岁之间的妊娠，有大约三分之一以流产结束。其中的原因有几个：可能一开始卵子就有缺陷、子宫内膜可能不够厚、或者供应到子宫中的血量不足以维持妊娠。而胎盘前置的风险（即胎盘位于子宫的较低的位置，部分或完全阻塞了子宫颈，大大增加了出血的风险）和胎盘早剥的风险（即胎盘的一部分或全部和子宫颈分离）也大大增加。40岁以上的女性产下的胎儿重量也会轻一些（低于2.5kg）。

当你步入40岁之后，怀上染色体缺陷的胎儿的概率也逐年提升。当你40岁时，胎儿患有唐氏综合征的概率为1/106，患有其它染色体异常的概率为1/66。但到了44岁，你的宝宝患有唐氏综合征的概率就会提升至1/38，而患有其它染色体异常的概率为1/26。