生聪明宝宝准爸爸的食物也很重要
BY：Idonia 2024-07-17 01:13:58 63 ℃
新的一年即将到来了，有的家庭想要舔一个可爱的小宝宝，随着春天的即将来临，各位爸爸妈妈要做好准备怀孕的工作，同时也要积极御寒，增强身体的免疫力。亲子频道小编给大家介绍一下帮助生聪明宝宝的准爸爸的食物。
爸爸食物：芡实小编介绍：芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素，性味甘平而涩，能固涩精关，约束带脉，可治男子遗精。推荐食谱：芡实淮山粥材料：芡实50g，淮山100g，糯米30g，大米50g，冰糖适量。做法：1、大米和糯米，芡实分别用清水浸泡15分钟。2、怀山药去皮切段。3、电压锅内胆加入适量的开水，放入芡实。4、再加入大米和糯米。5、加入怀山药，加入冰糖。6、把内胆放入电压锅，加盖按下煮粥键，煮熟后即可食用。
准爸爸胎教令宝宝更聪明
胎教一般针对母亲而言，而忽视了父亲的作用。专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。孕妇的情绪对胎儿发育影响很大。妻子怀孕后，在精神、心理、生理、体力和体态上都将发生很大变化。所以，在胎教过程中，丈夫应倍加关爱妻子，让妻子多体会家庭的温暖，避免妻子产生愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪，保持心情愉快，精力充沛。另外，丈夫还应主动承担家务，搞好室内外卫生，防止感染疾病，戒烟忌酒，节制房事，协助妻子做好保健，避免感冒等。
孕育聪明宝宝准爸爸做好“
未准爸爸孕育聪明宝宝食谱
经常吃以下食物有利于获得高质量的精子，为孕育一个聪明、健康的宝宝迈出漂亮的第一步。对于准爸爸来说是养精蓄锐的补养佳品。花生洗净后，放入锅内加水、大枣煮熟后，再放入银耳、鲜香菇同煮，煮至银耳黏稠时，加冰糖调匀即可。煮至腐竹熟透即可。腐竹还有降低人体血液中胆固醇含量的作用。食用方法多种多样，炒、炖、焖、凉拌均可，用其制成的各种素菜美味可口。由缺锌引起的味觉障碍、生长障碍、精子减少、不孕等病症都可通过食用牡蛎得到改善。营养提示：糯米在所有谷物中锌含量最高，每100克中含锌1.54毫克，是准爸爸补锌的好选择。
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