少年白头怎么办？试试这道汤治白发有奇效

BY：Rowena 2024-07-17 02:01:49 894 ℃

治白发试试这道汤

中医认为毛发与血、肾的关系密切，肾精充沛、气血旺盛，则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发，都与血虚、肾虚有关，治疗应以补血补肾为主。

这里给您推荐一款补肾养发的黑豆排骨汤。

原料：

黑豆50克，排骨200克。

1.黑豆最好提前用清水泡一夜；

2.排骨洗净切块；

3.凉水将排骨下锅，大火煮开；

4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；

5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。

排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。

因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

2、遗传因素少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发、脱发。50岁左右的妇女吃甜食过多，会加速细胞的老化。治白发当然少不了它。

2.后天性白发包括：①老年性白发，一般在40岁以后，通常起于两鬓，逐渐波及全头;②青少年白发，多在20岁前后发病。保持良好的情绪，学会自我调节对防止白发早生大有裨益。

一、对抗白发饮食疗法1、蜂王浆能够有防治白发蜂王浆含有高营养成分，尤其是它能够提供给黑色素分泌和合成所需物质，并将黑色素颗粒运输到毛囊血管中，使其变得更加通常和活跃，增强了黑色素颗粒的功能，这样黑色素就能源源不断的产生和秘密，头发会变得乌黑起来。2、芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1

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