夏天祛火：粉葛老桑枝瘦肉汤夏

夏天祛火：粉葛老桑枝瘦肉汤夏

气温开始炎热，同时空气湿度也很大，天气闷热，像这几天就是很典型这样的气候。粉葛是广州人闷热时经常用来煲汤的材料之一，能祛烦热、除骨火，再搭配以治湿火骨痛尤佳的老桑枝和利水祛湿的薏米，就是今天给大家推介的靓汤，有降血压、治糖尿、解酒毒之效。3

粉葛老桑枝瘦肉汤去火上品

1.粉葛洗净，削皮，切块。2.老桑枝和生、熟薏米洗净备用。3.瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味饮用。功效清热降火、利水祛湿、解酒毒。“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子

夏天五款汤清热解暑 苦瓜猪瘦肉汤泻火

适用人群更是婴幼儿、孕妇、产妇、病人的理想食品。适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养;适宜婴幼儿发育期补养;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食;老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。鸡蛋布丁材料鸡蛋1个，牛奶适量，4勺糖做法1把牛奶和糖混合搅拌，接着放入微波炉加热2分钟。3把搅拌好的牛奶和鸡蛋再放入微波炉加热，在热的时候，要看看布丁成型了没有，可以拿出来看。

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