关爱女性健康揭秘准妈妈的孕期乳房保健法

BY：Valentina 2024-08-15 12:10:12 176 ℃

内衣选择

女性在怀孕和哺乳期间，是不能在穿以前的内衣了，要随着你的胸部发展而随时的更换，因为你的胸部会晋升2-3个罩杯，应该穿戴专门的孕妇内衣，要能够完美的包住乳房，切勿挤压到乳头，准妈妈们也可以聪明的选择前开扣的内衣，为产后的哺乳做一个铺垫，切勿因为一时的大意而妨碍了乳腺的发育。

越是到孕晚期，孕妈妈们就要越注意乳头的护理，因为这个时候已经可以明显的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的时候在乳头上涂抹上油脂，用拇指与食指轻轻的抚摸乳头与周边的皮肤，或者用毛巾轻轻的擦拭，这样的摩擦刺激可以使得乳头表皮更加坚韧，以便于以后哺乳。

如果你的乳头是凹陷下去或是扁平的，在生产之前就必须要积极护理了，你可以用吸奶器将乳头吸出，然后把玻璃罩去掉，捏紧橡皮球挤去球内空气。然后，用开口处吸住乳晕，利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下，牵拉、捻转乳头，坚持一定时间乳头逐渐会突出来。

很多女性在孕期或孕后会出现乳房下垂，这就是因为他们没有用心保养，准妈妈们在孕期的时候在饮食上要多摄取一些富含蛋白质的食物，选择宽松合适的内衣，一定不要给胸部带来压迫感，洗澡时可以进行按摩促进血液循环，拥有良好的习惯才会让你傲然挺拔哦!

当今社会，由于生活和工作压力的增大，乳腺疾病已经成为危害女性健康的高发疾病了。女性朋友一直都在追求丰满、挺拔、健康的乳房，可是生活中总有一些“不速之客”去打扰这份美丽。下面，大厨艺小编为大家介绍女性乳房健康的六道“保险”。第一道保险：学会乳

吃黄豆可以保护乳房吗?许多女性可能都会对此提出疑问，毕竟网上有种说法是黄豆的大豆异黄酮容易导致雌激素分泌异常，增加女性患上乳腺癌的风险，但事实上真的是这样吗?不如就和大厨艺小编一起来看看黄豆是否对女性有害处吧。乳房保健：女性多吃黄豆有益健康

乳房是女性的第二特征，也是女性优美身材的条件之一。那么女性应该如何呵护自己的乳房呢？女性从几岁应该开始做检查呢?有医生建议说是40岁，有的说是30岁--其实，应该是20岁。一起来了解当中的为什么。从20岁开始，女性就要关注和呵护自己的乳房，

Hash：44a70b94615a2f5102308be1a71f03032592eba4

【声明】本文由用户Valentina发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。