南瓜粥减肥,瘦身效果看的见美食
BY：Pamela 2024-07-08 02:14:11 1446 ℃
南瓜粥减肥的效果好不好呢？不少的爱美女性朋友都在询问着这个情况。因为她们从同仁那里听过这样的一个减肥技巧。不过，由于大家平时没有注意这个方面的情况，往往在这点上认识不足。那么，到底要怎么使用南瓜粥减肥法才可以速成瘦身呢？
薏米南瓜粥减肥法的制作方法：薏米南瓜粥
原料：南瓜200克、薏米50克、大米50克，银耳3朵、枸杞20颗调料：蜂蜜随意（根据个人口味适量加入）
步骤一：将南瓜去皮后切成小丁备用。将大米和薏米洗净备用。将银耳用冷水浸泡20分钟，充分泡软备用。将枸杞用清水冲净备用。步骤二：在锅中倒人清水，用大火加热，待水开后加入大米和薏米，转成小火煮30分钟。步骤三：放人南瓜丁和撕成小块的银耳，保持小火继续煮15分钟，最后放人枸杞再煮5分钟即可。如果你觉得这种薏米南瓜粥减肥方法适合你的身体情况的话就开始行动吧，可以就地取材的，而且做法也是非常的简单，是减肥的首选方法。大厨艺小编这里由衷的祝福大家可以早日完成瘦身心愿！南瓜糯米粥减肥除脂肪按摩减肥
许多美美都想拥有s型身姿，那么，如何才能拥有如此美妙的身姿，可以通过运动瘦身，可是不要采取节食的方式来瘦身，下面介绍6款减肥食谱，让你吃着拥有美妙的身姿。南瓜糯米粥材料：小南瓜1个、糯米粉适量、冰糖适量。1.南瓜洗净，去皮去瓤，切成大块。2
南瓜粥减肥吗
南瓜的热量很低对减肥是有帮助的，很多女孩子一直都在想怎么减肥才能健康，南瓜是一种很不错的食物，但是要注意哦不能单纯靠南瓜减肥，要有合理的减肥计划，锻炼和饮食一个都不能少，最好请教一下营养师，制定一个最完美的减肥计划，既要吃的健康也不会担心发胖，希望每个人都能有好的身材。
南瓜小米粥可以减肥吗_南瓜小米粥的做法介绍
一、喝南瓜小米粥可以减肥吗南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。做法
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