老醋木耳——排毒防止肥胖
BY：Sela 2024-07-17 15:26:53 170 ℃
木耳大家都不陌生吧，这是一种常见的菜肴，经常食用可以有排毒养颜的作用，木耳有黑色的有白色的，今天要说的就是黑木耳，吃的方法也有很多，特别是春季排毒不妨试试今天要给大家介绍老醋木耳这道菜。
老醋木耳
辅料：盐2g、老陈醋15g、白糖8g、红油5g、香油适量、味精适量
步骤：
1.木耳用冷水泡开
2.泡好的木耳放入锅中煮熟捞也，沥水
4.木耳放入大碗中
5.再放入黄瓜片，红椒、洋葱块，香菜段
7.将料汁倒入菜中，拌匀即可
春季细菌多，需要注意身体健康问题，注意保暖，那在饮食中吃什么可以排毒养生?不防吃黑木耳，搭配黄瓜拌菜食用，嫩滑美味，酸酸开胃，助你排毒成功哦。能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，而且还可以有预防癌症的作用哦，老年人坚持食用的话还可以有改善便秘的作用哦，对于老年疾病有很好的预防的作用，同时可以通便减肥，延缓衰老，是很适合食用的一种保健菜肴哦，大家可以放心的食用。
关于老醋木耳的具体的做法大家都学会了吧，制作的方法简单，可以搭配自己喜欢吃的配菜一起食用，这样可以促进消化，同时还甜可以排毒养颜，防止肥胖的发生，适合春季食用，大家不妨按照制作步骤试试吧。
春季排毒养颜十食物 黑木耳排毒解毒
春季养生吃什么?春季最需要的就是排毒，因为冬季闭藏，很多毒素和废物都堆积在体内，到了春季，天气变暖，身体新陈代谢加快，毛孔也张开了，这时候不仅适合排毒，而且排毒的效果特别好。今天小编为大家推荐10款排毒养颜的食物。除此之外，红枣泡水可以获得养肝排毒的功效。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。黑木耳，性甘味平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
黑木耳排毒解毒
黑木耳还有多种药用价值，是一种珍贵的药材。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
夏季养生排毒餐 黑木耳是排毒佳品
黑木耳是排毒凉血的佳品，从中医角度来看，木耳是黑色食物，补肾效果好，很适合女孩子们日常食用，尤其是凉拌黑木耳，更是夏季不可或缺的排毒养颜菜。黑木耳具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素，让皮肤更有光泽。在动物实验中，黑木耳降低了动物体内低密度脂蛋白的含量，能预防心脏病。黑木耳补血减肥排毒的效果很高，对女性，尤其是女性素食者有补血的功效。
Hash：ccfd2ecc9df145ab26574e51d9cb31666b30dc4f
【声明】本文由用户Sela发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。