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孕妇已经出现破水、见红等分娩前的症状,就要尽快到医院待产,而在这将近11个小时的时间里,准妈妈应该如何储存能量,以保分娩顺利呢?适当地补充能量,有助于孕妇顺利地娩出宝宝。一起来看看补充分娩能量需要注意的三招吧!
1、第一产程进食要点
第一产程是孕妇的持久战,它将近要耗费11个小时。但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长,产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响,为了确保有足够的精力完成分娩,产妇应尽量进食。
第一产程时的饮食要均衡,丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为孕妇筑起一道坚实的身体能量机制,帮助孕妇尽快与宝宝见面。
好网提醒:
在第一产程,家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物,热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择,而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食,这时进食身体才能储存力量,有了足够的精力和体力分娩才会顺利。
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3招补充分娩能量助你轻松分娩
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分娩时能补充能量的饮食
分娩期间吃点儿什么好?临产饮食应以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化、少渣、可口的食物为主。可根据孕妈咪自己的喜好,选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、巧克力等多样饮食。机体需要的水分可由果汁、糖水及白开水补充,还可以喝
补充分娩能量的3个妙招,助你轻松分娩
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