怀孕初期营养：孕初期需要补充叶酸吗
BY：Feronia 2024-07-08 02:17:19 639 ℃
怀孕初期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛，在这个时期，胎儿的各个器官最容易受外界的影响，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，先天异常的危险也将会增大，所以准妈妈要及时补充叶酸。
怀孕初期需要补充叶酸吗？叶酸对怀孕初期的准妈妈有什么作用呢？
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。我国发生率约为3。8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可起早期的自然流产。因为胎儿的神经管闭合是在怀孕一个月左右，所以在怀孕初期缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。
怀孕初期由于早孕反应造成体能大量叶酸流失，怀孕初期该如何补充叶酸呢？
孕期叶酸需要量大大增加，而我们常吃的各种绿叶、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸，在烹调时会丢失50%—80%，因此孕妇应该适当补充叶酸。但是摄入过多的叶酸不但不能起到胎儿畸形的目的，还可能引起锌缺乏或者神经损害等其他不良后果，所以怀孕初期准妈妈已遵嘱医生建议，更好补充叶酸。
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