苏梗砂仁汤：行气，滋肾，补肝

苏梗砂仁汤：行气，滋肾，补肝

材料苏梗9克，砂仁5克，莲子60克。做法莲子去皮、心，放在陶瓷罐里加水500毫升，用文火隔水炖至九成熟后倒在沙锅里，加入苏梗、砂仁，再加水250毫升，用文火煮至莲子熟透即可。服法食莲子，饮汤，每日12次，一般服5~7次有效。性味归经砂仁性温，味辛，归脾、胃、肾经。食性配伍凡阴虚有热者忌用。养生堂提示此汤能行气、滋肾、补肝、安胎。砂仁有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效，中医食疗常用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安等症。

猪腰炒虾仁——补肝补肾补气血

虾仁的吃法有很多，来看看猪腰炒虾仁的做法，可以补气血强体质的哦，来看看这样的食谱做法吧，起到很好的效果。关于猪腰炒虾仁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的能量，而且还可以有补钙补充蛋白质的作用，适合老年人和孩子们食用哦，补肝补肾补气血强体质，可以补钙助消化，大家不妨试试。

枸杞麻仁酒——润五脏补肝补肾

枸杞子大家都很熟悉的，是一种很常见的食材类型，很多人都不知道他是一种中药材，有着双重的保健的作用和效果，枸杞子可以入药治疗疾病，还能保健养生，今天介绍枸杞麻仁酒的制作，可以有滋阴五脏的作用，来看看这道枸杞麻仁酒的做法。枸杞麻仁酒的功效与作用枸杞麻仁酒可以润五脏、补肝补肾等等的功效。胡麻仁对于五脏六腑也是有滋养的作用。火麻仁有预防便秘的作用。这道枸杞麻仁酒，可以改善血虚的问题，还能改善头晕眼花，身体虚弱的情况。

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标签: 砂仁 补肝 行气 滋肾

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