虾仁土豆蒸丸子——补肝明目
BY：Crystal 2024-07-05 04:18:46 105 ℃
说起虾肉，大家都喜欢吃的吧，小编也很喜欢吃虾肉，各种不同的做法，比如说香辣虾啊，或者是虾仁炒菜等等都是不错的选择呢。虾肉怎么吃好呢，一起来看看虾仁土豆蒸丸子的做法吧，可以有补肝明目的作用和效果。
虾仁土豆蒸丸子
主料：虾仁10只、土豆1个
辅料：胡萝卜适量、青椒适量、盐适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量
步骤：
2.将虾仁切碎，放入切碎的姜、葱、盐、料酒、胡椒粉腌5-10分钟。
3.将青椒切碎。将一小部分胡萝卜切碎。
5.将土豆丝控干水份，放入容器中。
6.将所有食材放在一起搅拌，再放入淀粉搅拌均匀。
7.将胡萝卜切成片，摆入盘中。
8.将食材做成丸子放在胡萝卜片上。
9.锅中水开，放入丸子生坯，大火蒸12分钟即可。
胡萝卜有排毒、补肝明目、促进儿童成长发育的作用，家里有老人与儿童的朋友看过来，今天为家人做道虾仁土豆蒸丸子，做法简单，口感细腻，香鲜美味，老人与儿童吃了易消化，还会补钙哦。胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。虾有开胃化痰的作用，用餐时先食几只虾能吊起胃口，能帮助羸瘦者增肥。虾能起催乳作用。虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。虾肉和胡萝卜一起吃的话可以有补肝明目排毒的作用，对于孩子生长发育有好处，同时也可以促进代谢，具有补钙的作用，同时也可以保护视力，对于催乳也有一定的帮助。
虾仁土豆蒸丸子的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，补肝明目促进食欲强体质，很多的食材都是有养生的作用的，所以我们要懂得一些烹饪的方法，而且经常自己做菜也是一种享受的哦。
虾仁土豆蒸丸子——补肝明目
虾肉怎么吃好呢，一起来看看虾仁土豆蒸丸子的做法吧，可以有补肝明目的作用和效果。胡萝卜有排毒、补肝明目、促进儿童成长发育的作用，家里有老人与儿童的朋友看过来，今天为家人做道虾仁土豆蒸丸子，做法简单，口感细腻，香鲜美味，老人与儿童吃了易消化，还会补钙哦。虾仁土豆蒸丸子的具体的做法，大家也对它有所了解了吧，其实方法还是很简单的，补肝明目促进食欲强体质，很多的食材都是有养生的作用的，所以我们要懂得一些烹饪的方法，而且经常自己做菜也是一种享受的哦。
虾仁土豆蒸丸子——补肝明目促进食欲
今天为家人做道虾仁土豆蒸丸子，做法简单，口感细腻，香鲜美味，老人与儿童吃了易消化，还会补钙哦。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。关于虾仁土豆蒸丸子的具体的做法和它的营养的，大家都了解了吧，经常吃土豆可以补充营养的同时还可以滋润气血，对身体健康是有好处的，补肝明目促进食欲补钙抗癌，对于肠胃不适的人群也有改善的功效。
绿豆芽拌猪肝——补肝明目补气血
绿豆芽拌猪肝此菜具有清热解毒、利尿消肿、养肝明目、养血补血的功效。绿豆芽拌猪肝的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，补肝明目补气血清热利尿，而且还可以有丰富的蛋白质和营养素，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。
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