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为什么孕妇偏爱重口味食品
一方面,嗜食并不受激素影响;很多研究都指出,激素波动对巧克力摄取的频率和强度不产生影响。同样,也不能用巧克力里的咖啡因来解释;准妈妈们不太可能为了补充精力(而进食巧克力),因为对于大多数人而言,巧克力里的咖啡因含量几乎没有效果(一杯60克份量的牛奶巧克力只含有12毫克咖啡因;相比较而言,一杯18盎司的咖啡,含有高达200毫克的咖啡因)。
另一种猜想是,巧克力中含有孕妇的营养所需。但Orloff写到,如果这是事实的话,孕妇也会对另一些富含营养的食物有所钟爱,它们含有怀孕期间所必须的营养成分,比如叶酸,铁和镁。(但实际上,你并没有听说过一些钟爱绿色蔬菜或是豆子的孕妇。酸儿辣女有科学依据吗?>>[立即注册]
)这种嗜食的现象也不太可能源于对卡路里的需求——像是“为了两个人而吃饭”——因为往往头三个月,这种趋势就已经很明显了,“离大多数胎儿的生长期还有很长的时间(也即胎儿的营养需求),”作者写到,纽约州立大学奥尔巴尼分校的研究生NataliaC.Orloff是该文的第一作者。
作者认为,怀孕期嗜食的行为更关乎心理而非生理。因为你之所以想吃,是因为这种食物是被“禁止的”,越是限制你吃,你却越想吃。而怀孕期则是“社会认可女性可以食用这些食物”的时期,Orloff和她的同事这样写到。将对特定零食的渴望称为嗜食症,似乎在暗示其中存在生物学的诱因,换句话说,你很可能就此屈服。
所以,这种嗜食的成因究竟来自哪里?部分原因可能是,我们为孕妇们提供了一种接近于神秘的力量。Orloff和她的同事担心,正是因为怀孕期毫无节制的饮食,让很多女性增肥明显,于母亲,于宝宝,都可能导致健康问题。Orloff在发给ScienceofUs的一封信中阐述了她下一步研究计划:
我们下一步研究将探寻孕期嗜食症与怀孕期间心理变化(如节制饮食)之间的关联。未来的工作将放在研究孕期超重的显著成因,随后开发干预药物减少重量增加,以及孕期超重的有害作用上。
总之,对那些没有怀过孕的人来说:整件事情看上去十分怪异,难以理解,不过,你得相信,你绝不可能拥有像我当年那么多的巧克力。
孕妇吃的菜口味别太重
很多孕妇在孕期总是偏好某一种调味料的味道,百吃不厌,但是她们忽略了部分调料除了美味还可能带给她们健康危害。盐:摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕
孕妇吃的菜,口味别太重
很多孕妇在孕期总是偏好某一种调味料的味道,百吃不厌,但是她们忽略了部分调料除了美味还可能带给她们健康危害。盐:摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇
“重口味”孕妇的口福:蚕蛹可以适当吃!
最近A小姐也幸福地步入婚姻殿堂,并且成为大腹便便的准妈咪,当了孕妇之后,A小姐也没闲着,有一天突然跟老公说想吃蚕蛹,把老公吓得到处问朋友是否可以吃……孕妇可以吃蚕蛹,但要适量二、孕妇可以吃蚕蛹,但要适量;虽然蚕蛹长得不忍直视,但富含优质蛋白质,能为孕妈咪提供重要的营养,所以孕妇是可以吃的哟!遇到蚕蛹过敏或中毒症状时请立即催吐,并及时就诊。
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