怀孕第39周推荐食谱：鲜蘑炒豌豆
BY：Ady 2024-07-07 23:52:50 943 ℃
鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。
鲜蘑炒豌豆
制作方法：
1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。
2、炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。
适合人群：
健康提示：
口蘑、豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆还含有钙、磷、铁等营养，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效。
怀孕第39周推荐食谱：鲜蘑炒豌豆
食谱原料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克。鲜蘑炒豌豆制作方法：1、豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁。2、炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成。适合人群：坐月子产妇。健康提示：口蘑、豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化
怀孕第34周推荐食谱：豌豆苗炒鸡肝
食谱原料：豌豆苗200克，鸡肝100克，姜、蒜末适量，鸡汤80克，料酒10克，精盐2克，鸡精2克，胡椒粉5克。豌豆苗炒鸡肝工艺做法：炒。配菜专区：孕妇食谱;热菜;荤菜。菜谱属地：鲁菜。制作方法：1、豌豆苗洗净，沥去水分;鸡肝
怀孕可以吃豌豆吗？怀孕吃什么比较好
保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康，孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的，其中豌豆是很多女性在孕期特别别喜欢吃的，下面一起了解下孕期能吃吗？为防止叶酸缺乏，豌豆是孕妇不可忽视的食物。女性在孕期虽然对饮食营养需求增加，但是也要合理调整饮食，上面是对豌豆孕期能不能吃的介绍，希望孕期能注意孕期营养的吸收，这样能保证胎儿的健康。
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