更新时间:2024-07-19 13:23:45

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绿茶的功效与作用有哪些呢

BY:Alicia 2024-07-19 13:23:45 7456 ℃

随着社会经济发展越来越快,不少人每天都忙碌在工作的岗位上,工作时间越久,身体中就会产生毒素不注意,饮食的情况下毒素也不能彻底的排出来,绿茶是一种很好的茶叶,有着淡淡的清香味儿,很多人也喜欢喝,茶的功效与作用也算广泛的,那么绿茶的功效与作用哪些呢?

绿茶是指采取茶树新叶或芽,未经发酵,经杀青、或者整形、烘干等典型工艺制作而成的产品。其制成品的色泽,冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌,降血脂减肥吸烟者可减轻尼古丁伤害。

绿茶的功效:

1、有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

2、有助于抑制心管疾病 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

4、有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

6、有助于美容护肤 茶多酚是溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳

9、有助于降脂助消化,茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。

10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克,且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克,则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体质的减少,这对预防龋齿、护齿、坚齿,都是有益的。

关于绿茶的功效与作用,不仅对各种疾病可起到相应的用药价值,常喝绿茶能够滋阴壮阳,还能缓解身体的毒素,现在每天都有很多人的体内毒素残留,不仅会影响身体健康,适当的每天喝一杯绿茶不仅能减轻负担,还能清肠排毒

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