老年人预防干眼症的妙招是什么

BY：Ebony 2024-07-16 08:14:19 1416 ℃

老年人预防干眼症的妙招有哪些？很多人在生活中都不知道怎么预防干眼症=，对于这些老年人也不知道要怎么办？那么，老年人预防干眼症的妙招是什么呢？下面我们一起去看看专家是怎么说的。

随着年龄的增长，老年人的各项机能都在不断下降，免疫力、抵抗力等都无法与年轻时候相比，各种疾病包括干眼症也都出现了。这里，专家提醒老年人要多注意干眼症的预防措施。

1、干眼症的预防首先要注意眼睛健康。每天不要接触超过4小时的电脑、电视时间，每隔1小时进行眼部护理，休息。

2、预防老年干眼症的方法从调节饮食入手最好。有干眼症患者应该多吃胡萝卜，菠菜，芝麻，黑豆，黄豆，小米等能补充影响的食物。

3、坚持做眼保健操也是预防干眼症的好方法之一。它适用于各种年龄的人。点和方法：按天才能点，从头开始眼睛向上和向下，捏指出眼睛，揉四白点。此外，经常按摩，可以点风池，以及揉百耳朵肝，脾，肾眼洞。

干眼症是老年人常见眼病之一，也是导致失明的元凶之一，要引起足够的重视。

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一、老年人干眼症症状角结膜干燥最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感、其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。干眼的体征包括球结膜血管扩张、球结膜失去光泽，增厚水肿、皱褶，泪河变窄或中断、有时在下穹隆见微黄色粘丝状分泌物，睑裂区角膜上皮不

干眼病多出现在白领身上，长期的从事计算机工资，过度的使用眼睛，导致干眼。干眼很容易发生在他们身上，当然老年人也是如此，特别是春天，老年人很容易得干眼病。还有些老年人，怕发生高血压、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而维生素A

老年人常常感眼睛发干，据统计，约有30%的老年人患有不同程度的眼干症。人到老年，由于泪腺有不同程度的萎缩，故泪液分泌也不同程度地减少，如果泪液减少到一定程度，则眼睛感到发干。中医理论则认为老年人眼发干是由于气血亏虚、津液不足而致。眼睛发干的

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