吃骨胶原真有效？
BY：Yonina 2024-08-17 15:31:24 900 ℃
最近香港消委会从市面收集20多种骨胶原蛋白产品资料，向营养师、皮肤科、内分泌科等专家查询，专家一致质疑其成效。根据香港消委会引用专家学者意见表示，现时医学界仍未有确切证据证明，服食骨胶原营养素有效令真皮层内增生骨胶原，内服的骨胶原营养素跟普通食物一样，其蛋白质分解成氨基酸，经输送到重要的器官后，真正能运送到皮肤的大概只有3%至5%。
为此，记者就此问题采访了省中医院营养师郭女士。她表示，骨胶原其实属于“非必需氨基酸”，无须刻意补充，平时多吃海鲜等高蛋白质食物，已能摄取合成骨胶原所需的氨基酸，它对于软骨、关节及毛发较有补益作用。但是对于皮肤则尚未有研究证据表明有明显补充作用。
同时，由于骨胶原的分子很大，不可能由皮肤表面渗进真皮层内，除非能证明护肤品中的骨胶原分子小得可以由皮肤表面渗进真皮层内，否则难以断定它有效。顶多是为皮肤表面保湿，而它干掉之后所产生的收紧效果，就容易令人误以为它真的有效。
骨胶原的作用,什么是骨胶原
一、骨胶原的基本介绍骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的30%~40%,它分布在人体肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织及皮肤的真皮层中。形象的说，家里熬的骨头汤，冷却后变成果冻状有弹性的物质，这种物质在*中即是骨胶原。它能促进钙、磷等无机质在骨上的沉积,因而能起到修复骨组织、改
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骨胶原的作用,骨胶原基本知识
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