老人应对春季皮肤瘙痒的11个小方法春季保健

皮肤干燥就会出现瘙痒的问题，现在正值春季不少的老年朋友们又出现了皮肤瘙痒的情况。想摆脱瘙痒的纠缠我们首先要知道是什么原因导致的皮肤瘙痒，同时一起学习一下缓解皮肤瘙痒的方法。

春季皮肤干燥瘙痒应对策略

1、做好肌肤清洁。在春季由于扬沙天气的影响，空气之中的灰尘含量较之往常更为严重。很容易造成灰尘依附到皮肤之上，进而渗入毛孔导致毛孔堵塞的出现，影响我们的补水效果。

2、要注意在日常的生活中多喝水，保持自身体内水分的充足，避免在肌肤进行新陈代谢的时候因为自身水分缺失而无法得到足够的水分补充进而受到干燥的威胁。

3、应注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、芥末、生姜等，少饮酒及咖啡，不吸烟。

4、贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。避免贴身穿着毛衣、尼龙、化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过敏。

5、在洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整，适当减少洗澡次数，洗澡的时间不要过长，水温以不感觉到冷为宜，不宜过热，浴后应全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

6、避免室内空气干燥而引起的皮肤水分蒸发，建议在室内使用诸如空气加湿器等设备，也可以在室内放置几盆水，放几个鱼缸及水养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润，帮助保持皮肤水分。

7、去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激。如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。

8、瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。

9、阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。

10、平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣快。

11、不滥用强刺激的外涂药物。治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药钙剂及激素（含地塞米松类的）等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。

春季皮肤瘙痒是什么原因?

1、皮肤问题

因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。一种是没有原发性的皮肤损伤，多半是由于皮肤缺少水分而 引起的。就像现在处在干燥的冬季，很多人会觉得皮肤干痒、脱皮。另一种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。

2、妇科炎症

女性如果发现外阴部瘙痒，要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。调查显示，73%的女性在经期会觉得局部皮肤瘙痒，可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。

3、接触过敏

临床上来变态反应科就诊的病人，1/3有皮肤痒的症状。对饮食、花粉、尘螨等过敏，接触某些化学制剂，都有可能引起过敏，从而使皮肤感觉到痒。这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转。

4、肝胆疾病

许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。有研究显示，大约有40%-60%的肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。

5、恶性肿瘤

某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固，如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了。

6、皮肤退化

中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。

7、情绪紧张

抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。

8、糖尿疾病

糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%-35%，约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。

9、甲状异常

不管是甲状腺功能亢进或减退，都可能出现皮肤痒的情况，但甲亢所致的瘙痒多发展缓慢，皮肤多干燥，在冬季会加重。

皮肤瘙痒患者一定对那种挠不掉的痒深有感触，大厨艺小编还是想提醒大家，不管多想大家最好不要用挠的方式来缓解，否则可能会加重病情，如果用上面的方法不能得到缓解最好是及时就医。