促进成功受孕的6大诀窍

生育是心智和身体成熟人类的天性、是人类种群繁衍发展的必要。为了能够更加顺利的受孕、保证孕期的以及产后的恢复，哪些事项和技巧是我们所必要关注和掌握的呢？关键1、轻松计算，抓住时机最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目，隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了，难能受孕。关键2、姿势正确，助孕得利女性仰卧，男在上的性生活姿势最利于怀孕，可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后最好能仰卧15至30分钟，可以提高臀部，让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。关键3、呵护精子，小心清洁切勿用酸性的液体，例如醋，洗涤阴道，因为酸性会杀害精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。成功受孕有诀窍关键4、巧用机器，准备把握排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加（LH高峰），这种状况常常发生在排卵之前的24－36个小时。在发现LH高峰之后的3－6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。关键5、食补加强，自然孕育准爸爸体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以准爸爸应该多食富含锌的食物，钙和维生素D也能够帮助提高准爸爸的生育能力，所以请多喝牛奶吧！孕妈妈多吃黑豆功效，补充雌激素；多喝豆浆，因为含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。关键6、放松身心，快乐享受当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱孕妈妈正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到准爸爸的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。尽量放松，自然好“孕”！正所谓“天时地利人和”，小编认为这句话不单单只能用在军事、个人际遇上，用在生育上也一点不跑题。“人和”是准爸爸准妈妈们的生理、心理条件，而“天时地利”则就可以说成是如第1条关键--轻松计算，抓住时机、第4条关� �--巧用机器，准备把握这类的外部辅助条件。拥有这些全面的条件，成功受孕就是很顺利成章的事了。（兼职编辑：米娜）