更新时间:2024-07-17 06:33:25

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怀孕前气虚可吃莲子育儿

BY:Gella 2024-07-17 06:33:25 98 ℃

就个性体质而言,气虚者,表现为神情倦怠,整天无精打采,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆莲子红枣等,营养品可以吃些白参参须蜂蜜等,不宜吃人参等大补的食物。血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养进行调养,饮食上可吃些猪肉菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。

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